Здравствуйте!
Месяц назад начались сильные страхи и появились фобии.
Страх смерти, плохие предчувствия, боязнь глотать пищу, ком в горле, ПА почти каждый вечер (холодеют руки и ноги, белеет кожа, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха). Вызывала неоднократно скорую помощь, измеряли сатурацию и давление, всё в пределах нормы. После этого, начала обследоваться у врачей, прислушиваясь к каждому стуку сердца и малейших болях, например, в спине или шее. Страх, что у меня какая-то неизлечимая болезнь. Анализы практически в норме, гемоглобин немного низкий(114), сейчас принимаю железо. Наблюдаюсь у психиатра почти 3 года. Выписали бетамакс и Диазепам. После их приема, немного стало легче.
Но, навязчивые мысли до сих пор остались. Особенно, когда остаюсь наедине с собой(на работе), одолевает страх смерти, что со мной вот-вот что-то может произойти. В каждой вещи или событии ищу какие-либо нехорошие знаки, например, лай бродячей или соседской собаки, или каркающей вороны, или какая-то вещь упала из моих рук; даже звук сирен скорой помощи или пожарной меня сильно тревожит и пугает, особенно, когда в это время на работе ( кажется, что что-то случилось в моем доме).
По утрам и вечерам, в выходные дни, чувство тревоги. Особенно, когда я начинаю испытывать какие-то эмоции от прочтения книги или прослушивания музыки (когда читаю вслух или пою, начинает белеть в глазах и будто нехватка воздуха), будь то это хорошие или плохие впечатления - начинается нервное перевозбуждения, лёгкая дрожь в теле, в холодном поту ноги и руки, не могу сосредоточиться, начинаю ходить по квартире, иногда, в таком состоянии, начинает выскакивать всё, с чем соприкасаюсь. Вчера мыла зубную щётку, и в таком взбудораженном порыве сломала её(не специально, а случайно, я даже не почувствовала свою силу), как-будто, в меня кто-то или что-то вселяется нечистое.
Я не знаю, что со мной происходит. Раньше такого не было.
Я живу в постоянном стрессе, страхе, я ни чем не могу затмить эти мысли, не могу расслабиться. Психотерапевтов нормальных нет, к кому не пойду, говорят, что это не в их компетенции, либо у них нет опыта работы с такими страхами.
Я, конечно, пробовала дыхательные гимнастики, но, я даже боюсь делать вдох, потому что, начинает кружится голова и начинается страх. При физ.нагрузках также начинается это состояние, что с моими органами что-то не в порядке, или в горле.
Я уже боюсь жить.
Поговорить об этом не с кем.
Подскажите, пожалуйста, что это за состояние, как с ним справляться самостоятельно по другому?
Заранее благодарю за Ваши ответы!
Здравствуйте!
Всё то, что вы описали в своём письме выше, очень похоже на типичные проявления как панического, так и тревожного расстройства. И если у вас сейчас нет возможности обратиться к психотерапевту, вы можете рассмотреть варианты онлайн-консультаций. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), на сегодняшний день является одним из самых эффективных методов лечения тревожных расстройств.
Хотя вы в письме и упомянули, что боитесь делать вдох, всё-же попробуйте на досуге простые дыхательные упражнения. Например, метод 4-7-8: вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7, а затем выдохните на 8. Этот прием поможет очень быстро успокоить вашу нервную систему. Да и регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание, тоже помогают достаточно эффективно и быстро снизить уровень тревожности.
И нужно начинать учиться самостоятельно сопротивляться немотивированной невротической тревоге, не убегать от неё, а эффективно обесценивать ещё на начальном этапе её проявления!
Здравствуйте!
Вы описываете проявления тревоги, тревожного расстройства.
Решение проблемы не в приеме препаратов, в изменении себя и своего отношения к тревоге и страхам.
Это всё разбирается и решается в ходе работы с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Здравствуйте.
Вы описываете проявление панического невротического расстройства.
Состояние полностью безопасно для здоровья и психики человека. Занимается им врач-психотерапевт. Основным лечением будет психотерапия. Но могут добавляться и медикаментозные препараты. Обращайтесь к специалисту очно или по видеосвязи.
17.12.24 11:52: Дерматолог
Здр авствуйте! Помогите пожалуйста! Больше так жить не могу. Уже много лет. Пахнет от кожи головы. Перхоти нет. Голову мою регулярно. Использовала несколько раз курсами шампунь с кетокеназолом . Запах есть все равно. Кожа не чешется, пятен нет, перхоти нет.
Мыла антибактериальным хедершолдерс. Хоть и перхоти нет. Но все равно запах.
В чем дело? Я не курю, не пью алкоголь вообще. Уже даже кофе перестала пить совсем 2 месяца. Ем разнообразно. Скажите в чем причина?
Печень? Токсины в печени? Или бывает, что живет какой-то микроб на коже и из симптомов только запах? Пахнет псиной или как ногами вонючими. Особенно заметно, когда снимаю шапку. Невозможно так жить больше !!!!!!!
Возможно, какая-то бактериальная проблема. Нужно сделать анализ соскоба с посевом на микрофлору.
04.07.24 21:44: Хирург
Здравствуйте, такая история. 4-ого числа катался на велосипеде. Случайно уколол ногу шипами педали. На ране было небольшое подтекание крови и покраснело.
Так как дело было в лесу/ городе, на рану попал песок , черная пыль с земли. Через 4 часа приехал домой - вымыл рану мылом и промыл перекисью.
Сейчас болезненность при надавливании и сохраняется покраснение вокруг.
Просто начитался про столбняк и стало не по себе...
Промываю перекисью.
Что можно еще сделать, спасибо.
https://disk.yandex.ru/i/o1zjRofD5p0 hTA
https://disk.yandex.ru/i/blu_fitOZSI5dg
https://disk.yandex.ru/i/C3mZ9VUhhPYD3w
https:/ /disk.yandex.ru/i/uFj7PYR_x6Vzlg
На фото раны с признаками воспаления мягких тканей без достоверных признаков нагноения.
Для профилактики развития столбняка необходимо провести полноценную вакцинацию. Ни перекись, ни промывание раны, ни другие лечебные мероприятия исключить развитие столбняка не могут. Только вакцинация.
09.06.24 12:13: Дерматолог
Здравствуйте!
Мне 43 года. У меня микоз волосистой части головы уже несколько лет. До конца вылечить, к сожалению, не удалось. Он перешёл в хроническую форму. Голову постоянно мыла шампунью Кето плюс. Когда зуд на коже головы прекратился, я стала мыть голову обычным косметическим шампунем. И сделала большую ошибку. Зуд опять вернулся и проблема обострилась. Теперь, помимо кожи головы, зудит правая бровь и правый глаз. Сил никаких уже нет. Помогите, пожалуйста, вылечить этот микоз навсегда.
Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить Кето плюс шампунь? Я его применяю уже давно. Он перестал мне помогать. И какие противогрибковые таблетки можно пропить? Я пила Итрунгар.
А почему Вы уверены, что у Вас микоз? Вам делали соскоб? Возможно, у Вас просто себорея.