Здравствуйте. Мне 32 года. Зовут Евгений. Я занимаюсь любительским бодибилдингом и играю в футбол. Мой вопрос вот в чем. Когда бегаю квадрицепс не болит, а вот когда бью по футбольному мячу начинает ныть. Какая мышца ответственна за удар не могу понять и как её вылечить или укрепить? А может и не мышца...Помогите узнать что так мешает восстановлению. При хотьбе и состоянии покоя не болит. Заранее спасибо!
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Квадрицепс или иначе её называют 4х главая мышца бедра, состоит из 4х мышц - вастус медиалис, вастус латералис, интемедиус и прямая мышца бедра - раз вы занимаетесь бодибилдингом вы должны равномерно прокачивать каждую мышцу, скорее всего медиальная группа мышц у вас хуже прокачена и поэтому возникает боль - обсудите этот вопрос с вашим инструктором или тренером.
Время создания: 15 Марта 2021 05:12
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
