БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ БОЛЕЕ 40 ЛЕТ

Прошу дать совет
Боли в коленных суставах ноющего характера, беспокоят более 40 лет (с 12 лет). При этом боли «бегают» - то левое колено, то правое. Сам сустав «хрустит», при хрусте ощущение кратковременного облегчения, поэтому , когда болит, все время хочется «хрустнуть».
Раньше (лет до 40) эти боли провоцировала в большей степени нагрузка на сустав. И боли снимались реопирином (НПВС), а то и просто анальгином. А сейчас боли провоцирует жаркая погода и плотная одежда (зимой ношу только широкие брюки и никаких плотных колготок, а летом в сильную жару даже юбку, прикрывающую колени, не могу надеть – только самые легкие шорты).Разумеется, еще корректирую и обувь и минимизирую нагрузки. Но еще эти боли приходят ночью (раньше-то это было только после дневных нагрузок, а теперь просто летом – т.к. тепло в комнате). Ощущение облегчения – если встать на колени и поползать на них, покачаться (вроде бы уходит из колен некий застой типа венозный). При этом ступни «горят». Пробовала троксивазином мазать, помогает, если боль не очень сильная, но не всегда. Самое ужасное – при такой боли сейчас никакие таблетки не помогают - анальгином, реопирином, солпадеином, кетоналом, найзом, мовалисом и прочими НПВС боль не снять (кроме трамала, но его не выписывают). Т.е. остаток ночи жду, когда само пройдет. Прижимаю колено к холодной стенке, выворачиваю ногу типа «йоги» (иногда помогает) и хруст-хруст…К докторам периодически обращалась. Р-снимок – норма, ревмопробы – норма. Диагнозы – гонартроз, менископатия. Назначали обычно физиотерапию. Никакого эффекта не ощутила. Хондропротекторы принимаю – ощущение, что немного помогает. Но что делать с ночными летними болями ? К какому специалисту обратиться?