КОКСАРТРОЗ

Здравствуйте! Прошу совета. Веду активный образ жизни, занимаюсь фитнессом и т.д. всю свою жизнь.4 месяца занималась фламенко.Но потом сломала руку и на приеме у врача-хирурга по поводу перелома задала вопрос про фламенко. У меня появились боли в коленях, один раз во время занятий как бы вывихнула коленку, но тренер разрешила заниматься. Врач ортопед сказала, что заниматься фламенко мне нельзя, сильная нагрузка на колени. Теперь мне ставят диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, т.е. практически ничем заниматься нельзя, приговор, только можно велотренажер и плавание. Плавание неприемлимо для меня.На велотренажере я занималась по 40 минут 2 раза в неделю.В интернете противоречивые ответы. Одни говорят, что при артрите и артрозе можно, другие нет. Мой вопрос:
1. Могу ли я заниматься на велотренажеое хотя бы по 40 минут 2 раза в неделю. Жизнь без движений для меня невыносима.

Здравствуйте. У моей мамы коксартроза тазобедренного сустава, ей 70 лет. Прошла несколько курсов лечения, последний был в январе 2016 г. Назначение: мовалис, диклофенак, кеталонг( дозировку не помню). Ничего не помогло. Пошли к врачу а он сказал, что другим помогает а почему маме не помогло не знает. К тому же у нее тромбофлефит и не каждое лекарство ей можно. Сейчас мама ничем не лечится только спасается от боли долареном ( уже длительное время).Что делать не знаю, к врачам она идти уже не хочет, разочаровалась. Передвигается с двумя палками, заметно укоротилась нога. Я знаю что эту болезнь лекарствами вылечить нельзя, но что можно сделать чтобы хоть как то облегчить.

Добрый день. Уже года полтора-2 замечаю,что,делая Движения голеностопом,особенно «вверх-низ» слышен заметный хруст и он достаточно яркий и практически всегда.


БОЛЕЙ НЕТ НИКАКИХ и дискомфорта по сути тоже. Ранее,года 2 назад были вывихи и травмы в этой области от футбола (всю жизнь занимался активно),но затем всё зажило,переломов вроде нет,но хруст есть.


Доктор,если нет болей,могу заниматься спортом (в футбол также играю) и в целом это не мешает,то это вариант нормы,не стоит беспокоиться?


Заранее спасибо,хочу проверить и удостовериться,что это норма,хотя и хрустеть могу когда захочу почти.

Но самое главное,что нет болей.