НЕ МОГУ УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ

№989455 Не могу уложить ребенка спать
Мария Жен., 32 лет. Ростов
Гость (не зарегистрирован)
07.10.2017 23:02
Здравствуйте!
Прошу помощи. Ребенку 3 года. Как наступает вечер становится подвижной, возбуждённой. Уложить спать нереально. Встаёт с кровати, бегает, прыгает. Просьбу лечь спать игнорирует. Видя мои нервы, смеётся. Когда у меня аргументы заканчиваются - скрываюсь. Могу и попе дать (знаю, что нельзя, но просто не контролирую себя). Поплачет, подрывается и убегает смеясь. Это не кризис 3-х лет. Это уже продолжается в течение года. Воспитатель в д/с также жалуется что трудно уложить спать, встаёт, бегает. В общем это ад. Я грызу себя за грубость к ребенку, но сделать ничего не могу!!! Хожу к психологу, но пока ситуация не меняется... Про ритуал отхождения когда сну и прочие знаю. И что виновата сама тоже... пожалуйста скажите, может есть какие-то приемы/способы успокоить, сделать так чтоб ребенок слушал и делал как нужно?
Прямая специальность
Нестерова Тамара Валентиновна. Психолог-консультант по позитивной психологии
Рейтинг. Нестерова Тамара Валентиновна
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, Мария!
Прежде всего, дома должна царить спокойная атмосфера.
Минимизируйте компьютер и телевизор, за 2 часа до сна их вообще не должно быть.
Вечером желательно погулять с дочкой на свежем воздухе.
На ужин никакого сладкого, может быть, чайная ложечка сахара в чай.
Ужинать нужно за 2 часа до сна.
Хорошо - тёплая ванночка для девочки, можно добавить какие-то успокаивающие травки, если нет аллергии.
Перед сном почитайте ей книжку. 
В идеале, если Вы укладываете девочку в 22.00, то можете ложиться тоже, Ваш пример, тишина и темнота в доме сыграют свою положительную роль в плане засыпания.
И, конечно же, режим дня поможет вам. Составьте его и придерживайтесь, со временем выработаются определённые рефлексы и привычки.
Доброго здоровья Вам и дочке!

Время создания: 08 Октября 2017 06:22
Оценок: 0
Другая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Посмотрите вот эту информацию, там вы найдете все ответы и рекомендации: Как можно попытаться улучшить сон своего маленького ребенка
Время создания: 08 Октября 2017 10:56
Оценок: 0
Прямая специальность
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Попробуйте приём холдинг - сильно обнимать ребёнка в течение некоторого времени пока не успокоится, и потом продолжить укладывать. И книжка В. Оклендер Окна в Мир ребёнка, вам в помощь.
Время создания: 08 Октября 2017 11:19
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
08.12.2011
17:08
Лиля :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 2
Сообщений: 18
17.01.2018
17:39
Lena :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 14
23.04.2012
13:35
Юлия :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 13
03.04.2012
08:28
Наталья :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 12
24.08.2011
11:46
алина :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 10
16.11.2011
16:55
любовь :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 2
Сообщений: 12
01.03.2018
21:15
касум :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 2
Сообщений: 11
04.10.2014
08:47
Гульшат :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 5
Сообщений: 8
01.09.2012
10:57
оксана :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 8
13.07.2015
20:59
Оксана :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 9