Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог

ДИЕТОЛОГ

Задать вопрос в консультации «Другие консультации/Диетолог»

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] … [430] [431]

№1095863 Что важнее, качество питания или количество?

Анна
Жен., 25 лет.
Сумы

Гость (не зарегистрирован)

Дано: один и тот же человек с одними и теми же нагрузками на организм, но питание разное.
Вопрос: допустим, он ест не более 1200 калорий каждый день (это условная цифра), сильно ли будет отличаться его результат похудения, если он на эти условные 1200 калорий будет есть не ПП-продукты, а вредную пищу? Или дело все-таки не в калориях, а в полезности и качестве питания? Можно ли похудеть, если есть только 1 бургер (около 600 кл), к примеру, в день? Или обязательно это должна быть здоровая пища?

27.10.2021 16:25

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1095783 Вегетарианство и похудение

Олечка
Жен., 20 лет.
SPb

Гость (не зарегистрирован)

Здравствуйте.
Мне нужно похудеть на 1-2 кг. Моя подруга говорит, что похудела без усилий, кушать меньше не стала, единственное, что изменилось в ее рационе - она убрала мясо и рыбу. То есть, стала вегетарианкой. Молочные продукты ест. Говорит, что ни в чем себе не отказывает, кроме мяса и рыбы, но после перехода на вегетарианство, похудела само-собой на 10 кг за четыре месяца. Как вы думаете, отказ от мяса и рыбы мог помочь похудеть? И поможет ли мне?

25.10.2021 13:21

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1095597 Недостаточный вес

Лия
Жен., 31 лет.
Москва

Зарегистрированный пользователь

Добрый день!
Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170.
Такая ситуация примерно с 17 лет, вес с трудом набираю.
Менструации регулярные.
Аппетит хороший, питаюсь правильно 5-7 раз в день через 3 часа (в основном - каши, супы, куриное мясо, рыба, овощи, хлеб, бананы, сухофрукты). Такой диеты придерживаюсь давно для профилактики рецидивов гастрита и желчекаменной болезни.

В анамнезе - есть субклинический гипотериоз.
По результатам анализов в 2019 г. ТТГ был 4,93 +высокие антитела к ТПО

Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связан дефицит веса и какие обследования стоит пройти?

Спасибо

19.10.2021 22:32

Ответов: 2; Комментариев: 4 »»»

№1095248 правильній подбор витаминного комплекса

василий
Муж., 61 лет.
украина кременчуг

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте! Прошу консультацию диетолога по правильному подбору комплекса витаминов B. В приобретении витаминов и витаминных комплексов я ориентируюсь на предложения IHerb и, как правило, из предлагаемого асортимента (так сложилось исторически) предпочитаю производителя Solgar. Что касается витаминов B, существуют несколько вариантов, подборка их здесь: https://ua.iherb.com/c/vitamin-b-complex?bids=SOL&avids=
16249 Все они с разными взаимосочетаниями витаминов и их дозировками. Прошу ответа на вопрос: Какой вариант подойдет для приема с профилактической целью а) мне, 61 год; б) жене 45 лет; в) дочери 24 лет; г) дочери 22, не употребляюшей мясо; д) дочери 10 лет и на протяжении какого периода сколько раз в году рекомендован прием?

10.10.2021 20:31

Ответов: 0; Комментариев: 0 »»»

№1095145 Вопрос на счёт еды

Никита
Муж., 26 лет.
Россия Санкт-Петербург

Зарегистрированный пользователь

Мне как то врач давно сказал что бы похудеть не надо есть продукты именно где клейкие вещества есть
Вот я ем гречку
А ещё какую крупу можно есть что бы не толстеть вообще
Кроме Пшонке

07.10.2021 22:14

Ответов: 1; Комментариев: 2 »»»

№1095131 Нужна помощь в подборе печенья или подобного для «перекуса»

Алекс
Муж., 34 лет.
Украина Киев

Зарегистрированный пользователь

Приветствую! Есть ограничения со стороны ЖКТ:
- хронический гастрит (сейчас появились эрозии)
- склонность к запорам
- гликированный гемоглобин возле верхней границы норм 5.77 (у отца есть сахарный диабет инсулин независимый)
- лактазная недостаточность (по анализам - обнаружен вариант полиморфизма, предрасполагающий к непереносимости лактозы и остеоропозу, в гетерозиготной форме)

Ищу для себя вариант питания для перекусов (что-то вроде печенья), с учетом моих ограничений. Желательно, чтобы было сладкое. Что порекомендуете?

07.10.2021 17:01

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1094349 бедра

Рина
Жен., 33 лет.
Россия Уфа

Гость (не зарегистрирован)

Здравствуйте! В последнее время заметила что вечером отекают ноги и кажется как будто скапливается жир или жидкость в бедрах, не ем после 6, уже давно, но кажется что похудеть не помогает, очень хочется убрать бедра и живот, варикоза нет, питаюсь давно правильно, но вес не уходит, анализы в порядке, не могу ничего понять, может нужно пить какие то витамины, травы или упражнения, массажы чтоб был хоть какой то эффект?

17.09.2021 19:45

Ответов: 2; Комментариев: 0 »»»

№1092081 Как правильно употреблять имбирь с куркумой?

касум
Муж., 28 лет.
Узбекистан Ташкент

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте есть такой вопрос, можно ли зделать чай добавить туда куркуму и имбирь в чайник, и добавить туда вскипятившую воду, это нивредно употреблять человеку? Сколько можно пить в день такой чай?И действительно ли куркума уничтожает бактерии и даже различные вирусы? И как надо правильно употреблять чтобы куркума подействовала в организм человека, на бактерии и вирусы?

18.07.2021 07:39

Ответов: 0; Комментариев: 0 »»»

№1091810 Эффективность питания

Чинара
Жен., 43 лет.
Казахстан Нур-Султан

Гость (не зарегистрирован)

Добрый день! Мне недавно исполнилось 43 года. Чувствуешь себя не полной сил на все 100 %. Смотришь на окружающих, женщины и в 60 старше и младше ,
бегают, берутся за любую работу и выполняют. Меня это очень поражает. А я очень устаю. Думаю, может мне изменить питание. Что добавить, что придает сил и бодрости. Сейчас питаюсь только кефир, творог, хлеб, сметана, овощи, фрукты. Незнаю, чем ещё можно питаться сытным. Спасибо.

11.07.2021 21:23

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

№1090060 Не могу похудеть

Наталья
Жен., 28 лет.
Россия Москва

Зарегистрированный пользователь

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я не могу похудеть. Мой Рост 159, вес максимальный был 67. Я тренируюсь силовыми тренировками+анаэробные на дому вес 5 кг на одну руку (больше поднять не могу, слабость),считаю КЖБУ, пью сывороточный протеин для компенсации белка. Обычно дневная доза калорий 1700-2200. Иногда 1500. Стараюсь в основном употреблять белок и медленные углеводы. Жидкости среднее количество в день. Принимаю экстракт гриффонии (5-HTP), спирулину, Ледис комплекс женщина 30+. Если я не тринеруюсь обычно это 2 дня после тренировки из за крипатуры, жду когда пройдет боль. То выполняю не меньше 8000 шагов, в среднем 12000 или вообще 20 000+. Принимала сначала Джес после родов (родила в начале 2019) Последние 3 месяца ставила НоваРинг. В итоге в прошлом месяце мне стало очень плохо в ПМС панические атаки сильнейшие, стучало сердце руки дрожали. Решила отменить новаринг. Тренировки продолжаю но вес не уходит. Максимально ушел когда была на интервальном голодании до 62 кг, но мне тяжело с таким режимом так как я по многу не сплю, и на интервальном без сна практически не реально. Сдавала анализы ТТГ, АЛТ, Гликированный гемоглобин, Креатинин, ОАК+СОЭ, Холестерин, Глюкозу, Мочевину. Все в норме, единственное отклонение Эозинофилы 0,8. Присутствуют отеки не большие. Обычно снимаю канефроном но крайне не часто... Уже руки опускаются, неужели останусь толстой. Еще проблема после КОВИД не могу почти есть белковую пищу она пахнет тухлым луком прям до тошноты. Подскажите свои рекомендации в моем случае. Что я упускаю?

02.06.2021 10:41

Ответов: 1; Комментариев: 0 »»»

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] … [430] [431]

Задать вопрос в консультации «Другие консультации/Диетолог»

Логин:
Пароль:
	- запомнить меня

регистрация \| восстановить пароль