ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Быть худой, мало есть, но выглядеть при этом здоровой
БЫТЬ ХУДОЙ, МАЛО ЕСТЬ, НО ВЫГЛЯДЕТЬ ПРИ ЭТОМ ЗДОРОВОЙ
№1101734 Быть худой, мало есть, но выглядеть при этом здоровой
Рика Жен., 21 лет. Россия СПб
Гость (не зарегистрирован)
31.03.2022 07:35
В 18 лет я похудела. Да, резко, неправильно, по собственной глупости. Ела по 500-600 калорий в день всякую пустую еду (творог, йогурты) и минус 15-16 за 2 месяца. Сейчас вес вообще уменьшился до 40. Изначально вес был 60 (рост 169). Я видела себя в зеркале очень толстой, моё тело было далеко ни то, что от «модельного» вида, оно просто было ужасно, зато лицо здоровое. Сейчас в весе 39-41 меня всё устраивает, что касается объемов. Не чувствую себя бегемотом и счастлива. Но по сравнению с фото меня же ДО похудения выгляжу я при этом сейчас намного хуже: огромные синяки под глазами, кожа на лице стала прозрачной, зубы прозрачные, очень нездоровый,серый вид, какие то пятна лопаются под кожей, синяки сами собой появляются на теле, кожа везде сухая и шелушится, чем не мажь, выгляжу гораздо старше своего возраста. То есть, когда я не была стройной, то выглядела намного моложе, свежее, приятнее, хоть и толстовата была, как по мне. Не скрою, проблема в том, что в 60 кг я ела всё и много, поэтому в организм попадало достаточное кол-во питательных веществ, витаминов. Сейчас я ем настолько мало, что откуда там взяться витаминам? Но вот смотрю я на худых моделей, ну не похожи они на больных голодных детей с авитаминозом, не похожи на героиновых наркоманов и истощённых алкоголиков, которые худые, но страшные... Модели очень худые, но у них красивая и здоровая кожа, их волосы и зубы в превосходном состоянии, на них приятно смотреть. На меня смотреть страшно. Знакомые думают, что я что-то тяжёлое употребляю, поэтому вся синяя и похожа на «труп». Но это не так. Максимум - алкоголь раз-два в месяц и немного. Что делать, чтобы быть худой, как модель, но выглядеть приятно, а не страшно и не «жалко»? Может быть, принимать какие-то витамины и добавки, я же не имею возможности получить их из той скудной еды, которую себе позволяю. Кстати, начала с недавнего времени питаться более полезно, хоть и калорийность не повышала (овощи там, фрукты, курица варёная, принимаю витамин С ударными дозами), но эффекта пока нет. Как выглядела синей и больной, так и выгляжу. Что то добавить, может?
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Дата | Похожий вопрос | Активность |
18.06.2012 17:18 |
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 140 |
09.07.2016 23:07 |
валентина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 25 |
22.06.2014 13:55 |
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 22 |
03.03.2013 14:05 |
Александр :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 15 |
23.05.2012 11:10 |
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 9 |
30.03.2013 20:21 |
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
26.03.2015 10:02 |
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 8 |
26.01.2011 12:38 |
Анна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
30.03.2011 12:46 |
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
12.06.2007 16:56 |
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |