ВЕС В 51 ГОД

Для возраста 50 лет-это идеальный вес, не надо снижать, пусть поддерживает правильным питанием, физическими нагрузками.

Её оптимальный вес по международному индексу массы тела - 63 кг ; максимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес - 71,5 кг.

Таблица соотношения роста и веса:















Рocт, cм
Вoзpacт, гoды

20-29
30-39
40-49
50-59
60-69

Пoл

М
Ж
М
Ж
М
Ж
М
Ж
М
Ж

150
51.3
48.9
56.7
53.9
58.1
58.5
58.0
55.7
57.3
54.8

152
53.1
51.0
58.7
55.0
61.5
59.5
61.0
57.6
60.3
55.9

154
55.3
53.0
61.6
59.1
64.5
62.4
63.8
60.2
61.9
59.0

156
58.5
55.8
64.4
61.5
67.3
66.0
65.8
62.4
63.7
60.9

158
61.2
58.1
67.3
64.1
70.4
67.9
68.0
64.5
67.0
62.4

160
62.9
59.8
69.4
65.8
72.3
69.9
69.7
65.8
68.2
64.6

162
64.6
61.6
71.0
68.5
74.4
72.2
72.7
68.7
69.1
66.5

164
67.3
63.6
73.9
70.8
77.2
74.0
75.6
72.0
72.2
70.7

166
68.8
65.2
74.5
71.8
78.0
76.6
76.3
73.8
74.3
71.4

168
70.8
68.5
76.2
73.7
79.6
78.2
79.5
74.8
76.0
73.3

170
72.7
69.2
77.7
75.8
81.0
79.8
79.9
76.8
76.9
75.0

172
74.1
72.8
79.3
77.0
82.8
81.7
81.1
77.7
78.3
76.3

174
77.5
74.3
80.8
79.0
84.4
83.7
82.5
79.4
79.3
78.0

176
80.8
76.8
83.3
79.9
86.0
84.6
84.1
80.5
81.9
79.1

178
83.0
78.2
85.6
82.4
88.0
86.1
86.5
82.4
82.8
80.9

180
85.1
80.9
88.0
83.9
89.9
88.1
87.5
84.1
84.4
81.6

182
87.2
83.3
90.6
87.7
91.4
89.3
89.5
86.5
85.4
82.9

184
89.1
85.5
92.0
89.4
92.9
90.9
91.6
87.4
88.0
85.8

186
93.1
89.2
95.0
91.0
96.6
92.9
92.8
89.6
89.0
87.3

188
95.8
91.8
97.0
94.4
98.0
95.8
95.0
91.5
91.5
88.8

190
97.1
92.3
99.5
95.8
100.7
97.4
99.4
95.6
94.8
92.9


Либо : Масса тела=50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4, где Р - в данном случае рост, а В - возраст в годахДанный вес являтся нормальным для 51 года, для роста 170см., учитывая что это женчина -70 кг это норма по многим формулам (по Девайну: 52.2 - 70.7кг, по Брока: 59.5 - 80.5кг и т.д.).