Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Зависимость

ЗАВИСИМОСТЬ

Задать новый вопрос в консультации «Другие консультации/Диетолог»

№301075 Зависимость

Kate Жен., 23 лет. Россия Торжок

Зарегистрированный пользователь

14.07.2010 10:47

Здравствуйте.мой вес 63,рост 162.после родов прошло 2 года,не могу вернуть вес. Все время сидела на диетах,немного скину,опять наберу,последнее время насидаю на сладкое,хотя раньше сладкоежкой не была.сама говорю себе все буду худеть,виду сладкое и ем!и все остальное тоже.я боюсь я близка к ожирению ,появился и Увеличился целлюлит на бедрах и ногах.упадок сил и депрессии. Подскажите как по худеть?примерное меню на неделю обязательного снижения веса?помогите пожалуйста.

Ответов: 2; Комментариев: 10

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.

Время создания: 15 Июля 2010 22:17

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

Если не справитесь с помощью диеты, обратитесь к эндокринологу. Есть гормональные нарушения, которые не дают похудеть, с другой стороны есть препараты, подавляющие аппетит, и назначает их тоже эндокринолог.

Время создания: 21 Июля 2010 19:36

»»» Найти ещё ответы в базе сайта «««

Мнение зала, форум (10)

Похожие вопросы, темы (10)

Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 11:17

А какое примерное меня на неделю?можно ли делать разные разгрузочные дни см творожный см огуречный?и может по советуете какие то препараты ну аппетита? Ксеникал или редуксин?

Владимир Иванович 17.07.2010 12:36

В течении недели придерживаетесь диеты №8. Можно чередовать разные разгрузочные дни. Примерное меню диеты № 8.

1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, творог нежирный.

2-й завтрак: яблоки свежие.

Обед: борщ вегитарианский со сметаной (1/2 порции), мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом, компот из сухофруктов без сахара.

Полдник: творог нежирный с молоком.

Ужин: рыба отварная, рагу из овощей, чай.

На ночь: кефир нежирный.

Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 14:38

В какое время должен быть максимум ужин чтобы худеть?и если в творожно молочный день добавлять немного сухофруктов и съесть один фрукт это большое нарушение?допустимо ли это?будет ли похудение?

Владимир Иванович 17.07.2010 16:09

Ужин в 18.30 К творогу фрукты не добавлять.

Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 16:31

И сухофрукты тоже?есть ли смысл использования таких средств как пояс для похудения вибро тон в сочетании с диетой?будет толк?Большое Вам спасибо за ответы!

Владимир Иванович 17.07.2010 17:42

Сухофрукты нельзя (раздельное питание - только белки). Есть яблочный день... Пояс и вибро тон можно.

Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 22.07.2010 15:24

Да я так и думала,в ближайшем времени пойду к эндокринологу .Но может по советуете какие то препараты для снижения аппетита?спасибо

Александр 22.07.2010 15:29

Кушайте отруби и овощи.

Есть Меридиа, но это рецептурный препарат и достаточно тяжелый, поэтому без очной консультации не советую его использовать.

Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 22.07.2010 21:08

Да я ем хлеб с отрубями ,овощи,фрукты,иногда соблазняюсь на батон.Не могу без мяса и сладкого.Сладкое заменяю на сухофрукты и фрукты.Иногда их позволяю себе есть в 8 вечера.Возможно ли так похудеть?Или все напрасно?к врачу обязательно схожу.Спасибо

Александр 22.07.2010 21:46

Значит надо считать калории.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации

Дата	Похожий вопрос	Активность
23.01.2011 11:56	Аня :: Другие консультации / Диетолог не могу дальше похудеть	Ответов: 2 Сообщений: 4
29.07.2015 09:14	Игорь :: Другие консультации / Диетолог Зависимость	Ответов: 3 Сообщений: 1
23.08.2019 23:01	Юлия :: Другие консультации / Диетолог Как перестать гнобить себя из-за веса?	Ответов: 2 Сообщений: 1
18.06.2010 19:24	Анна :: Другие консультации / Диетолог Я похудело до 55 кг при росте 176 см и хочу еще немного сбросить	Ответов: 3 Сообщений: 0
07.02.2012 16:39	Александра :: Другие консультации / Диетолог посаветуйте пожалуйста как можно сбросить лишний вес.	Ответов: 3 Сообщений: 0
13.03.2013 21:43	Ксения :: Другие консультации / Диетолог Худеть если много аллергий	Ответов: 1 Сообщений: 2
28.09.2010 18:34	Георг :: Другие консультации / Диетолог Помогите, будьте любезны!	Ответов: 2 Сообщений: 1
14.03.2013 15:47	Анна :: Другие консультации / Диетолог Помогите поправиться,нужна ли специальная диета при этом?	Ответов: 2 Сообщений: 1
23.09.2008 20:17	Карина :: Другие консультации / Диетолог Пищевая зависимость	Ответов: 2 Сообщений: 0
25.02.2013 13:56	Анастасия :: Другие консультации / Диетолог не могу сбросить лишний вес после вторых родов	Ответов: 2 Сообщений: 0

Задать новый вопрос в консультации «Другие консультации/Диетолог»

мобильная версия страницы

Ваше имя:	*
Ваш e-mail:		email не будет показываться на сайте
Сообщение:	*	Если в сообщении необходимо разместить фотографию, то прочитайте небольшую инструкцию "Как вставить изображение". Если Ваше сообщение - это новый отдельный вопрос, а не сообщение в теме данного вопроса, то создайте новый вопрос через форму создания вопроса.

Логин:
Пароль:
	- запомнить меня

регистрация \| восстановить пароль