КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ ВЕСУ

№339974 Как похудеть и вернуться к прежнему весу
Алена Жен., 22 лет. Россия Волгоград
Зарегистрированный пользователь
14.10.2010 09:36
Добрый день! Мне 22 года при росте 170 мой вес 75 кг, я не как не могу похудеть. я раньше жила в Азии, а как переехала в Россию начала сильно набирать вес с 58 кг до 75 кг за год. Появилась одышка и отечность тела. Помогите пожалуйста!!! не знаю, что делать диеты пробовала не помогает.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
А какие диеты не помогают? Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 14 Октября 2010 21:26
Оценок: 0
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Возможно, нехватка йода. Сделайте УЗИ щитовидной железы и анализ на ТТГ.
Время создания: 16 Октября 2010 18:11
Оценок: 0
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
Алена | (Жен., 36 лет, Волгоград, Россия) | 15.10.2010 00:12
я была на овощной диете, ела все без соли, сахара и хлеба, не ела после шести, на гречневой диете была. И после них еще больше набрала вес
   
Обязательно Аэробные упражнения (ходьба, обруч, бег в медленном темпе или езда на велосипеде) единственные виды физической активности, при которых непосредственно сжигается жир. Для сжигания жира необходим кислород, а именно его поступление в полной мере обеспечивается аэробикой.
      
Алёна,
Напишите Ваш адрес электронной почты.
Я Вам сообщу то, что никто Вам не скажет (потому что НЕ знает).
      
А это вопрос 2010 года...
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
07.05.2013
13:52
Сара :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 12
05.06.2012
22:23
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
16.01.2011
17:01
Ania :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
27.02.2011
19:55
Лена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
22.05.2011
20:08
Марина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
21.05.2009
20:32
любовь :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
28.08.2011
05:27
Юльчик :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
19.07.2010
13:03
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
07.05.2011
15:54
Інна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
23.05.2008
19:34
Лена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0