РЕЖИМ ПИТАНИЯ

№380810 режим питания
Юлия Жен., 23 лет. москва
Зарегистрированный пользователь
02.01.2011 09:03
Добрый день! Во всех статьях о правильном питании пишут что надо есть 4-5 раз в день маленькими порциями. Меня интересует вопрос: нужно кушать 5 раз в день даже когда нет чувства голода или кушать только тогда когда реально хочешь есть?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза. Постепенно вырабатывается привычка и в нужное время "просыпается" аппетит.


Правильное питание подразумевает, что стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.
Время создания: 02 Января 2011 23:11
Оценок: 0
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
Мария | (Жен., 35 лет, Стерлитамак, Россия) | 17.01.2011 18:14
значит это нормально если организм стабильно просит есть через каждые полтора-два часа? вечером правда не так сильно
   
Неправильно. Вредная привычка !!! Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.
      
Мария | (Жен., 35 лет, Стерлитамак, Россия) | 18.01.2011 15:36
вообще кушать? перекусы, вторые завтраки, полдники считаются?
так что же делать?
   
Да. Всё это вредные привычки при неправильном питании... Но если вам нужно ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ при болезни - то там всё это на пользу, если включено и строго соблюдается в режиме питпния.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
21.03.2013
17:34
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
20.07.2013
11:03
Виктория :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
21.08.2013
14:42
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
12.02.2016
21:38
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
26.03.2011
15:35
Игорь :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
11.02.2011
07:17
Оксана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
21.08.2010
06:04
Марсель :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
28.02.2009
15:16
алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
30.10.2010
15:34
Maria :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
10.10.2012
01:06
Кристина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0