НЕПРОПОРЦИОНАЛЬНОЕ ОТЛОЖЕНИЕ ПОДКОЖНОГО ЖИРА

№381353 непропорциональное отложение подкожного жира
ирина Жен., 27 лет. Россия пермь
Гость (не зарегистрирован)
03.01.2011 18:34
Добрый Вечер. у меня непропорционально откладывается покожный жир т.е. я худая 44 кг при росте 150 но моя талия 80 см бедра тоже 80 см после родов прошло 5 лет но диеты непомогают и тренеровки тоже не дают желаемого результата только сама худею а талия так и остается 80 см прошла обследование у эндокринолога отклонении нет, мне посоветовали при тренеровках пить сывороточный белок скажите пожалуйста возможно ли мне его пить ? он увеличивает мышечную массу а подкожный жир. что мне делать подсажите как вобще мне нужно питаться? заранее спасибо.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Пить можно. Общие тренировки желательно на 2 месяца отложить ,а заниматься только специальными: уменьшить талию поможет хула-хуп - обруч. Крутить до 1000 оборотов за раз (20 минут) - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (от 5 и до 25 раз) утром и вечером... Попробуйте.
Время создания: 03 Января 2011 22:54
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) ирина 04.01.2011 00:54
огромное спасибо ,но по поводу питания как и что можно есть? и белки нужно начинать принемать уже сейчас? они будут способствовать наращиванию мышечной массы при этой тренеровки? и еше точто вы написали входит в мою тренеровку в комплекс но результата нет или результат будет когда разделить нагрузку.
   
Правильное питание - диета №15 (есть в поисковике ГУГЛ)+белки сейчас. Думаю будет лучше, если разделить нагрузку.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
29.06.2010
21:34
Ю.А. :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
24.08.2011
07:06
Роман :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
02.06.2010
23:19
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
05.06.2010
10:08
Сюзана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
28.10.2009
16:20
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
23.06.2010
02:43
Irina :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
05.07.2010
13:30
алевтина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
09.03.2010
19:58
Алла :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
11.04.2012
17:24
Иван :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
15.06.2010
11:55
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0