Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Рецепт!!!!!

РЕЦЕПТ!!!!!

№383741 Рецепт!!!!!
Юлия Муж., 19 лет. Россия Тюмень
Зарегистрированный пользователь
08.01.2011 21:10
Здравствуйте...Мне 18 лет мой рост 163, и вешу я 80 ...мне бы хотелось похудеть...не могли бы вы дать какую нибудь эффективную в тоже время простую диету
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 09 Января 2011 00:12
Оценок: 1
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Юлечка | (Жен., 35 лет, Украина) | 09.01.2011 01:57
Очень много полезной информации Вы можете найти на сайте: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.01.2009
19:43
Александра :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 2
Сообщений: 176
05.08.2013
13:25
юрий :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 2
Сообщений: 49
29.08.2011
14:42
Дмитрий :: Дерматология и венерология / Дерматолог
Ответов: 2
Сообщений: 47
07.09.2012
14:58
Ольга :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 41
23.08.2010
10:52
РОман :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 4
Сообщений: 36
01.12.2022
21:02
Баба Маша :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 32
27.07.2023
14:27
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 30
26.08.2007
14:22
Игорь :: Аллергология и иммунология / Аллерголог
Ответов: 2
Сообщений: 28
08.10.2022
10:48
Михаил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 24
23.06.2023
20:59
Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 25