У МЕНЯ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ

№401846 у меня избыточный вес после родов
Alena Жен., 35 лет. Казахстан Алматы
Зарегистрированный пользователь
07.02.2011 15:09
Здравствуйте, меня зовут Алёна мне 34 года, у меня избыточный вес,рост у меня 165, вес на данный момент 92-95 кг, восновном после родов, у меня их было 3, последнии 2 года назад, кормила грудью, отнялись 2,5 месяца назад, после первых родов я весила 56 кг, после вторых 75. после вторых вес не менялся, даже после диет, и всевозможных приемов препаратов по снижению веса, у меня умеренный образ жизни, я сижу в отпуске по уходу за ребёнком, что вы мне можете посоветовать. Заранее спасибо.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 07 Февраля 2011 21:19
Оценок: 1
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
Alena | (Жен., 48 лет, Алматы, Казахстан) | 08.02.2011 10:51
огромное вас спасибо за ответ, но у меня есть ещё вопрос. Я хотела почистить кишечник, печень, как это лучше сделать в домашних условиях?
   
Капсулы Овесол 10 дней (для печени), порошок Фортранс вместо обеда 1 день (для кишечника).
      
Спасибо, это когда Вы поставите хорошую оценку в графе "оцените ответ". 0
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
28.07.2011
19:24
32435465 :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
24.01.2013
00:13
Надежда :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
29.06.2011
15:33
елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
31.10.2012
23:37
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
18.03.2012
16:28
leyla :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
22.03.2012
13:44
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
12.05.2012
16:01
Елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
10.04.2009
12:05
ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
17.02.2012
01:15
алёна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
16.10.2009
13:53
Дарья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0