Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / похудеть

ПОХУДЕТЬ

№402569 похудеть
Нафка Жен., 16 лет. Челябинск
Гость (не зарегистрирован)
08.02.2011 15:59
здравствуйте,мне 16 лет рост 1.66 вешу 58-59 кг хотелось бы похудеть до лета на4-7 кг ,а можно и больше конечно.. не говорите что мой организм развивается и т.д. какую нибудь лёгкую диету..и какие нибудь физические упражнения...я хожу на танцы живота 2 раза в неделю но живот дряблый..качаю пресс но чтот эффекта не вижу. помогите пожл..и еще у меня кости тазовые достаточно широкие и получается в виде валеков что вверхняя часть немножечко шире чем нижняя в области тазовых костей,это не исправить так как кости то не сдвинешь или можно?))спс заранее. думаю что похудение даже будет на пользу..станет легче..и буду активнее..спс)
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
У Вас нормальный вес. В вашем возрасте формируется эндокринная система и смена веса может привести к болезням и бесплодию. А "моделировать" фигуру нужно с помощью обёртываний (медовые и др.) и массажа.
от жира на животе поможет хула-хуп - обруч. До сих пор кручу (1000 оборотов за раз) как раз 20 минут - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку выполнять: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (уже 25 раз) утром и вечером... Попробуйте.
Похудеть в бёдрах. Попробуйте баночный массаж с маслом антицеллюлитным (есть в аптеке).....через 10 сеансов по 15 мин. на каждую ногу - вы свои бедра не узнаете...проверено!
Время создания: 12 Февраля 2011 16:29
Оценок: 1
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Нафа 12.02.2011 18:32
спасибо большое))))))))))))
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
21.06.2012
00:42
Камаль :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
02.04.2007
14:49
Лизабетт :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
30.03.2011
12:46
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
11.05.2011
18:35
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
05.03.2011
08:27
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
28.02.2013
14:27
нона :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 8