search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / хотелось бы набрать еще около 20кг

ХОТЕЛОСЬ БЫ НАБРАТЬ ЕЩЕ ОКОЛО 20КГ

№406865 хотелось бы набрать еще около 20кг
pavel Муж., 18 лет. Vladivostok
Зарегистрированный пользователь
15.02.2011 08:46
здравствуйте!такая ситуация,занимаюсь в тренажерном зале, рост 197см,вес скачет 80-85кг. хотелось бы набрать еще около 20кг.посоветуйте что нибудь(у меня быстрый обмен веществ)?
 Ответов: 1; Комментариев: 2
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес. Употребляйте блюда: из теста с мясом, молочные продукты, куриное мясо, 3 раза в день каши с мясом или молочные сладкие с добавлением сливочного масла (особенно рисовая, манная...) макароны , на ночь стакан творога с йогуртом .
Время создания: 15 Февраля 2011 21:15
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
pavel | (Vladivostok) | 18.02.2011 15:51
здравствуйте, хотелось бы узнать вредно ли принимать гейнер, протеи, креатин? и если да то чем?
   
Владимир Иванович 18.02.2011 16:55
Не вредно, если под присмотром специалиста, умеющего считать белки в пище. Нельзя допустить передозировку протеинов.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
09.07.2016
23:07
валентина :: Другие консультации / Диетолог
Правильное Питание
 Ответов: 1
Сообщений: 25
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Корректирование диеты
 Ответов: 1
Сообщений: 15
06.05.2017
21:59
Вера :: Другие консультации / Диетолог
Кофейная гуща
 Ответов: 2
Сообщений: 12
07.05.2013
13:52
Сара :: Другие консультации / Диетолог
Пограничный вес
 Ответов: 1
Сообщений: 12
21.04.2014
18:33
сергей :: Другие консультации / Диетолог
что добавить в рацион для набора веса?
 Ответов: 4
Сообщений: 8
14.08.2014
17:42
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
недовес
 Ответов: 1
Сообщений: 10
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
как повысить аппетит?
 Ответов: 2
Сообщений: 9
01.10.2010
07:55
Marihanna :: Другие консультации / Диетолог
ЛИЦО!ОНО ВЕЗДЕ о_О
 Ответов: 1
Сообщений: 9
27.07.2010
15:24
александра :: Другие консультации / Диетолог
национальность и диета
 Ответов: 3
Сообщений: 6
18.08.2010
16:55
Анна :: Другие консультации / Диетолог
поправиться
 Ответов: 3
Сообщений: 6