МЕДЛЕННО УХОДИТ ВЕС

№411222 Медленно уходит вес
Дария Жен., 19 лет. москва
Зарегистрированный пользователь
22.02.2011 00:53
Здравствуйте.Мне 19 лет.При росте 183 я вешу 100 кг.Решила сбросить вес - исключила жирное,сладкое,мучное и стараюсь этого предерживаться.Пару раз были срывы,но я не останавливалась...И не ем после 7,только могу позволить себе яблоко, 0% кефир или зелёный чай.Такого питани я уже придерживаюсь 2 недели 5 дней.За это время скинула сего лишь 1кг 100гр.Мне кажется,что это мало.На данный момент не работаю и не учусь,поэтому физ.нагрузок мало,делаю зарядку по утрам.Скажите ,может я что-то делаю не так,почему так медленно уходит вес?Посоветуйте что-нибудь.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Достойный результат - это 2-4 кг в месяц. Будете худеть быстрее - есть риск и все вернуть обратно быстрее.
Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 22 Февраля 2011 20:13
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
04.04.2013
23:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 13
25.09.2017
14:59
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
30.07.2019
02:13
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 6
22.03.2013
13:22
Надежда :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
20.03.2012
10:14
Елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 5
16.02.2013
23:35
Наташа :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
23.04.2007
15:50
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
21.05.2013
20:49
Надежда :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
13.06.2016
06:56
Алена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
09.03.2013
21:02
Лена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4