search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Помогите решить проблему с весом

ПОМОГИТЕ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ С ВЕСОМ

№438880 Помогите решить проблему с весом
kimbirli Жен., 25 лет. москв.обл.
Зарегистрированный пользователь
10.04.2011 22:51
подскажите пожалуйста у меня вес 76кг. а рост 163.Какой должен быть вес?не могу ничего с ним зделать.за 6 лет поправилась на 6 килограмм.вот что с ним делать.ем мало и не все и от куда :-)
 Ответов: 1; Комментариев: 2
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 54 кг ; максимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес - 61,5 кг.
Рекомендую начать с диеты №8 (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 11 Апреля 2011 17:04
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
kimbirli | (Жен., 39 лет, Пущино, Россия) | 11.04.2011 17:41
Я не смогла найти диету №8. ем я очень мало.мучное не ему,жирное и жареное тоже здоровье не позволяет кушать,вы мне расчитали вес а вот вопрос а с широкой костью я также должна весить?.возможно ли нарушение обмена веществ и как это узнать?
   
Владимир Иванович 11.04.2011 22:27
Открыть на нашем сайте Главную страницу, там Разделы материалов/Другое... Про широкую кость посчитал в максимальном НОРМАЛЬНОМ весе. Консультация эндокринолога для выявления нарушений обмена.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
22.06.2014
13:55
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
правильное питание
 Ответов: 1
Сообщений: 22
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Корректирование диеты
 Ответов: 1
Сообщений: 15
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Помогите пожалуйста похудеть!
 Ответов: 3
Сообщений: 9
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Зависимость
 Ответов: 2
Сообщений: 10
11.05.2011
18:35
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
очень хочу похудеть, но я склонна к полноте
 Ответов: 2
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!
 Ответов: 1
Сообщений: 10
26.03.2015
10:02
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
очень хочу скинуть пять кг
 Ответов: 3
Сообщений: 8
21.08.2013
07:19
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Подбор диеты
 Ответов: 5
Сообщений: 5
01.10.2010
07:55
Marihanna :: Другие консультации / Диетолог
ЛИЦО!ОНО ВЕЗДЕ о_О
 Ответов: 1
Сообщений: 9
25.09.2017
14:59
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Похудение
 Ответов: 4
Сообщений: 5