ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ ВАРИАНТ ПОХУДЕНИЯ

№542846 прокомментируйте вариант похудения
КСЕНИЯ Жен., 16 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
20.01.2012 18:20
Здравствуйте! Хочу сбросить ~5 кг.
Нашла такой способ (порекомендовали):
Суть заключается в «голодании» на протяжении 18 часов. Есть можно ВСЕ (кроме высококалорийных продуктов).
Есть можно только с 12 утра до 18:00 вечера. С 6ти вечера до 12 утра следующего дня организм голодает ровно 18 часов.
(прим.: Спорт – ежедневно – обязателен)
Скажите пожалуйста безопасен ли такой способ похудения и не произойдет ли обратный эффект от голодания???
P.S. Заболевания пищеварительных органов отсутствуют.
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Такой способ небезопасен, осбоденно для вашего возраста. Появятся "заболевания пищеварительных органов", даже если они отсутствуют сейчас.

Обычно достаточно спорта и разумной диеты (например, кто мешает вам ограничить "высококалорийные продукты" в течение всех суток).


На "обратный эффект" можете рассчитывать, если будете худеть слишком быстро, или если вам не нужно худеть вообще.
Время создания: 21 Января 2012 01:56
Оценок: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 21 Января 2012 13:38
Оценок: 0
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
КСЕНИЯ | (Жен., 29 лет, Москва) | 21.01.2012 19:43
рост 161
вес 54
физ нагрузка 3-4 раза в неделю по 1 часу.
заболевания : дискинезия желчных путей
   
Полагаю, что специально худеть вам сейчас не нужно. Слишком низкий вес не позволит нормально вырабатывать половые гормоны.
      
Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое).
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
В вашем возрасте формируется эндокринная система и смена веса ниже 55 кг может привести к болезням и бесплодию.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
07.06.2010
15:42
Ангелина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
31.10.2012
23:37
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
14.08.2012
15:57
Владимир :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
22.01.2012
13:12
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
17.12.2011
11:41
Игорь :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
13.03.2011
00:57
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
13.05.2012
23:33
юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
21.12.2012
19:14
маша :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
24.11.2013
17:52
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
07.09.2012
16:40
анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0