МНЕ 17 ЛЕТ И У МЕНЯ 60 КГ

№548956 мне 17 лет и у меня 60 кг
Марьям Жен., 17 лет. Россия Ногинск
Зарегистрированный пользователь
06.02.2012 21:58
мне 17 лет и у меня 60 кг при росте 1.58((( я студентка, поэтому получается, что я ем утром и вечером, а днем только перекусываю и притом я ем вроде немного, но тяжесть в желудке после приема пищи ужасная.у меня большая попа и ляшки приличные, а живота к счастью нет. как мне лучше похудеть?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
В вашем возрасте формируется эндокринная система и снижение веса ниже 54 кг может привести к болезням и бесплодию. Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка).Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 07 Февраля 2012 19:22
Оценок: 2
Мнение зала, форум (8)
Похожие вопросы, темы (10)
простой | (петропавлоск, казахстан) | 17.02.2013 20:24
мне 15 лет мой рост 182см,вес 64кг, у меня в покое член 7-8см а в состояний эрекции 16см диаметр 4,5см это нормально ?
   
Это вопрос сексопатологу в разделе Психология и психиатрия
      
(Гость) Андрей 09.05.2013 18:54
Мне 16 лет , я занимаюсь ононизмом с 14 лет , член чучуть подрос, он будет еще рости?
   
Это вопрос сексопатологу в разделе Психология и психиатрия
      
(Гость) Дмитрий 26.05.2013 00:13
Здравствуйте,мне 12,мой член 5-6 см(лежачий). При эрекции 11-12 см,это норма?
   
(Гость) Никита 17.12.2013 16:02
Мне 14 лет и размер моего члена 18 см. это норма?
   
(Гость) sergey 07.10.2014 18:13
Мне 16 лет, у меня член 10 см в эрекции, это вообще пойдет для секса, партнерша будет чувствовать и я буду?)
   
Будет.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
29.05.2019
14:17
Полина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
19.06.2014
17:57
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
28.06.2012
11:10
Елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
27.04.2018
19:06
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
27.05.2011
20:40
Синдрий :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
02.04.2016
12:37
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
03.06.2010
18:28
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.03.2009
09:32
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
14.11.2009
10:20
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
14.08.2010
12:20
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0