КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ?

№609981 Как убрать живот ?
Эрик Муж., 27 лет. Краснодар
Гость (не зарегистрирован)
18.08.2012 00:26
У меня до 22 был ровный живот, а после, из за сидячей работы появился так называемый «мамон».
Вот фото:
http://s018.radikal.ru/i513/1208/82/c4e05c9184fe.jpg
Уже неделя, что начал заниматься бегом и упражнение для пресса.
И хотел узнать - Как мне лучше питаться? стоит ли употреблять спорт.питание или какие то другие добавки? просто надо за короткие сроки справиться.

Остальные части тела в порядке:
рост - 169 см
вес - 69 км
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
От жира на животе поможет: . Диета №8. хула-хуп - обруч. Крутить до 1000 оборотов за раз (20 минут) - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (от 5 и до 25 раз) утром и вечером. Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой. Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Уменьшат объемы: Пластыри для похудания (Ctttua, 293 pуб.), Гель – сжигатель жира (Yves, 749 p.), Термоактивное массажное масло («Флоресан», 127 p.), Моделирующий гель (Garnier, 339 р.).
Время создания: 18 Августа 2012 23:10
Оценок: 0
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Исключите сладкое, мучное, пиво. Присоедините физические упражнения
Время создания: 01 Августа 2013 21:46
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
22.03.2014
16:46
Николай :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
26.10.2009
15:44
Алена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
15.10.2014
16:49
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 6
14.01.2014
23:09
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 8
25.09.2017
14:59
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
23.09.2012
03:37
Эрик :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
03.03.2011
17:14
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
10.10.2017
16:52
Артем :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 5
19.04.2016
21:24
Денис :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
20.03.2013
15:57
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 3