ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Как достичь желаемого результата?
КАК ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА?
№628643 Как достичь желаемого результата?
Наталья Жен., 18 лет. Россия Тюмень
Зарегистрированный пользователь
18.10.2012 19:56
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, полезно ли есть йогурт (и вообще молочные продукты) перед сном? Или, чтобы не поправиться, следует есть его в другое время?
И еще вопрос: занялась своей фигурой, скинула 6 кг, сейчас при росте 153 вешу 48, хотелось бы 42 кг. (тип фигуры не знаю, но лицо худое, с впадинами на щеках, а ноги полные)
Но больше скинуть не получается. Ем по такому распорядку:
На завтрак овсяная каша (на воде) с сухофруктами или яблоком,
На обед салатик + суп (к супу один кусочек черного хлеба)/тушеная капуста/овощное рагу + чай/кофе без сахара
На ужин овощи+мясо +чай (иногда конфета или кусочек торта)
перед сном, собственно, йогурт.
Не могли бы вы мне что-нибудь посоветовать или поправить меня в режиме питания, чтобы мне достигнуть желаемого результата? Мне 18 лет.
И еще вопрос: занялась своей фигурой, скинула 6 кг, сейчас при росте 153 вешу 48, хотелось бы 42 кг. (тип фигуры не знаю, но лицо худое, с впадинами на щеках, а ноги полные)
Но больше скинуть не получается. Ем по такому распорядку:
На завтрак овсяная каша (на воде) с сухофруктами или яблоком,
На обед салатик + суп (к супу один кусочек черного хлеба)/тушеная капуста/овощное рагу + чай/кофе без сахара
На ужин овощи+мясо +чай (иногда конфета или кусочек торта)
перед сном, собственно, йогурт.
Не могли бы вы мне что-нибудь посоветовать или поправить меня в режиме питания, чтобы мне достигнуть желаемого результата? Мне 18 лет.
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
05.06.2012 22:23 |
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 7 |
22.11.2012 11:52 |
Алёна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 8 |
04.10.2017 19:59 |
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 1 |
15.02.2013 18:33 |
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 4 |
29.08.2012 02:55 |
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 2 |
19.09.2010 14:25 |
Лена :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
19.09.2011 13:28 |
свeтa :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
06.02.2012 15:03 |
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |
27.02.2013 14:51 |
Анна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
03.08.2017 16:38 |
Александра :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 0 |