ПОИСК ПО САЙТУ:
ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ.
№668570 Проблемы с весом.
Оксана Жен., 32 лет. Украина Бережаны
Зарегистрированный пользователь
18.02.2013 13:01
Добридень. Мене звати Оксана, мені 32 р. при зрості 156 см. я важу... 38 кг. (максимальна вага протягом життя - 42 кг., ще в юності ). Але не це є моєю найбільшою проблемою, а те, що при такій дистрофічній вазі у мене... жиріє живіт та талія. Відтак я схожа на вагітного скелета. Я в паніці, не знаю, що робити, як бути. Що я тільки не пробувала: три місяці (це вам не три дні, і навіть не три тижні) упорно качала прес - ще більше схудла тілом, а пузо так і лишилося. Харчуватися стараюсь правильно, не вживаю жирного, смеженого, копченого, кондитерських та хбілобулочних виробів, фаст-фуду, і т. д., і т. п. Їм часто, невеликими порціями (грам 300). Для вірності можу розписати свій раціон. Сніданок - овочевий суп (іноді - гречаний, рисовий) без навару, зажарки,приправ, та інших «добрив» з курячими фрикадельками або відварною курячою гомілкою без шкірки. Ланч - 5-6 шт. вівсяного печива чи сухого крекеру з молоком, іноді йогуртний десерт або творожок, плюс 2 гематогени. Обід - залишок вранішнього супу (ділю на 2 порції) плюс 2 шт. парових курячих котлеток, влітку полюбляю овочеве рагу, іноді - тушена риба. Вечеря - гречана (деколи вівсяна, житня) каша на молоці або 2 баночки йогурту (Активія мюслі). Все. І жодних перекусів протягом дня (просто невмію їсти на ходу). Рідко дозволяю собі шоколад, натуральний чорний, без добавок.
Харчуюсь так не через якісь там упередження щодо фігури, а через хронічно хворий шлунок. Словом, стараюся вести здоровий спосіб життя. То чому ж тоді я все більше худну тілом, і все більше жирію животом?! І що з цим робити, як цьому зарадити? Чи тут все винні гени (я пішла в маму, вона теж важить 45кг. десь 4 з котрих - пузо), з якими марно боротися? Невже мені світить доля мутанта?...
Благаю - поможіть, на вас одна надія!
Харчуюсь так не через якісь там упередження щодо фігури, а через хронічно хворий шлунок. Словом, стараюся вести здоровий спосіб життя. То чому ж тоді я все більше худну тілом, і все більше жирію животом?! І що з цим робити, як цьому зарадити? Чи тут все винні гени (я пішла в маму, вона теж важить 45кг. десь 4 з котрих - пузо), з якими марно боротися? Невже мені світить доля мутанта?...
Благаю - поможіть, на вас одна надія!
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
26.03.2012 13:58 |
мария :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 7 |
04.08.2014 17:12 |
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 2 |
04.11.2011 19:00 |
Надежда :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 1 |
21.08.2013 12:13 |
наталія :: Дерматология и венерология / Дерматолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
09.10.2017 07:06 |
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 0 |
06.01.2011 08:51 |
виталик :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
24.02.2013 16:09 |
Оксана :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
14.03.2009 15:48 |
анастасия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
11.03.2009 20:01 |
нина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
20.02.2012 21:36 |
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |