search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / нужна помощь специалиста

НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА

№747791 нужна помощь специалиста
Кристина Жен., 19 лет. Россия Самара
Зарегистрированный пользователь
05.12.2013 12:54
мне 19 лет, мой рост 177см вес 56кг, не хочу набирать вес, но хочу правильно питаться, практически нет физической нагрузки, как правильно мне устроить свой рацион?
 Ответов: 1; Комментариев: 2
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Для Вас идеальная масса тела=67,9 кг. В вашем возрасте ещё формируется эндокринная система и недостаток веса может привести к болезням и бесплодию. Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/
2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Время создания: 05 Декабря 2013 17:55
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Кристина | (Жен., 30 лет, Самара, Россия) | 05.12.2013 22:45
Я не хочу набирать вес, мне просто нужен правильный рацион, просто хочу нормально питаться, но не знаю как
   
Владимир Иванович 07.12.2013 00:27
А нужно набирать вес, и это правильный рацион.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
08.08.2014
04:07
Валентин :: Другие консультации / Диетолог
Вопрос о защелачивании/закислении.
 Ответов: 2
Сообщений: 6
12.11.2018
10:36
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Лишний вес, ОК
 Ответов: 6
Сообщений: 1
18.04.2011
15:03
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Анорексия
 Ответов: 1
Сообщений: 5
29.08.2012
02:55
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Возраст:49, диета не помогает
 Ответов: 4
Сообщений: 2
28.06.2010
07:16
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Сбалансирванное питание
 Ответов: 1
Сообщений: 4
02.01.2013
13:01
Sveta :: Другие консультации / Диетолог
Помогите, пожалуйста, срочно!
 Ответов: 2
Сообщений: 3
25.09.2011
21:15
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Быстро стала толстеть
 Ответов: 1
Сообщений: 3
19.07.2011
10:42
КАРИНА :: Другие консультации / Диетолог
ПАРАЛИЗАЦИЯ ЛЕВОЙ СТОРОНЫ
 Ответов: 4
Сообщений: 0
27.08.2010
01:43
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Диета при хр. гастрите и рефклюксе-эзофагите.
 Ответов: 2
Сообщений: 2
13.04.2011
19:13
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Скажите как похудеть, чтобы ушел жировой гепатоз.
 Ответов: 3
Сообщений: 1