ГИНОИДНОЕ ОЖИРЕНИЕ

№753085 Гиноидное ожирение
Алексей Муж., 21 лет. Россия Электросталь
Гость (не зарегистрирован)
29.12.2013 15:41
Добрый день. Мне 21 год. Я не курю, не употребляю алкоголь. Занимаюсь физкультурой через сутки (примерно по 50 минут, тренировки со своим весом). Питаюсь по немногу, но часто (основной рацион - орехи и фрукты, но иногда могу позволить себе сладости). С самого детства замечал у себя увеличенные груди и широкую талию (у отца были подобные проблемы, но прошло к 20 годам). Узнал про гинекомастию. Как бы я не скидывал вес, остаётся живот (всё равно вперёд выперает). Примерно раз в месяц «балуюсь» курением гашиша. Служил в армии. Никаких серьёзных заболеваний небыло. Подскажите пожалуйста, как мне избавиться от лишнего веса без операционного стола? Потребляю меньше, чем расходую. Заранее большое спасибо.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
В "Потребляю меньше, чем расходую" не верю - плохо считаете . Напишите ваши рост, вес и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 29 Декабря 2013 22:57
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Алексей 31.12.2013 09:46
Рост 185, вес 85. Примерный дневной рацион:
завтрак - банан и яблоко
перекус - орехи (фундук и арахис)
обед - 3 отварных яйца
перекус - творог
ужин - отварная курица
перекус - чай без сахара

Вы поймите, что я хочу решить проблему, а не показать какой я хороший) Заранее спасибо.
   
А сопутствующие хронические заболевания?
Начните считать калории (не более 1600 ккал/сут) ! Не есть за 4 часа до сна.
Считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
11:17
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 50
15.05.2011
13:21
наталюшенька :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
13.09.2013
22:07
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 5
04.07.2011
11:59
ОЛЬГА :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
01.12.2017
09:00
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
08.09.2012
17:17
anna :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
19.09.2010
16:29
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
19.02.2012
21:45
оля :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
08.05.2013
07:22
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
08.11.2009
12:26
Людмила :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2