search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / правильное питание

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

№792788 правильное питание
Виктор Муж., 23 лет. Казахстан Кокшетау
Зарегистрированный пользователь
22.06.2014 13:55
Здраствуйте,у меня такой вопрос сколько граммов быстрых углеводом(сладостей,сахара) можно употреблять в день не во вред здоровью если в 100граммах печенья содержится 70-72грамма быстрых углеводов! и второй вопрос сколько можно употреблять сметаны в день? просто я очень люблю сладости и сметану,проблем с лишним весом нету худой,просто все пугают что буду сладкого много съедать диабетом заболею а про сметану сам знаю что может нарушится обмен жиров поэтому решил у Вас узнать,зарание огромное спасибо!
 Ответов: 1; Комментариев: 22
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Официальная норма сахара в сутки=50 г. Но "можно" до 90 г. Институтом питания РАМН были разработаны рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов на 1 человека в год — 390 кг (в пересчёте на молоко):
Цельное молоко — 116 кг Масло сливочное — 6,1 кг Сметана — 6,5 кг Творог — 8,8 кг Сыр — 6,1 кг Мороженое — 8 кг Молочные консервы — 3 кг Обезжиренное молоко — 12,3 кг
Можно прибавить сметану, убавив что то другое из этого списка.
Время создания: 22 Июня 2014 22:25
Оценок: 0
Мнение зала, форум (22)
Похожие вопросы, темы (10)
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 23.06.2014 10:39
а Вы можете дать диету для набора веса? я очень хочу поправится но не могу кушать много еды я посмотрел диеты в интернете для наборы массы тела там столько нужно съесть в день я столько за два дня не съем как мне быть?
   
Владимир Иванович 23.06.2014 21:14
Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания, заключение консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 24.06.2014 06:36
рост 188 вес 59 Хр Гастрит,неэрозивный рефлюкс-эзофагит,ходил к эндокринологу сдавал анализы кровь ТТГ УЗИ Щитовидной все в норме!физ.нагрузки нет особой просто много хожу в день работаю торговым агентом по городу,можно диету?
   
Владимир Иванович 24.06.2014 19:08
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/
2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного пива в день), активно есть калорийную пищу и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..."
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 25.06.2014 07:33
посмотрел я ядиету,я столько за два дня смогу только съесть!я реально столько не съем! что делать?
   
Владимир Иванович 26.06.2014 21:36
Учиться есть правильно! Постепенно наращивайте величину порций.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 26.06.2014 22:01
тоесть с каждым днем по 20 -30 грамм увеличивать порцию?
   
Владимир Иванович 27.06.2014 23:55
Да.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 26.06.2014 22:02
низкобелковая диета подойдет для набора массы??если при этом будет 3000ккал
   
Владимир Иванович 27.06.2014 23:56
Нет, не подойдет. Нужна среднебелковая диета.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 28.06.2014 11:13
Владимир Иванович помогите мне не получается пользоватся диетой,у меня гастрит хронический рефлюкс-эзофагит я только начинаю не много чуть больше есть не много диета нарушается и все опять болит желудок изжога ужасная вообще не могу вылечится уже больше года сижу на диетах не могу вес набрать худой вообще начинаю пить омепразол все проходит ходил к врачу сказали пить аллахол от ДЖВП, и если будет мучать изжога то омепразол я же не могу его вечно пить!что мне делать?может есть какие то другие способы решения моих проблемм пожалуйста помогите
   
Владимир Иванович 29.06.2014 11:57
Нет других. Диета под прикрытием омепрозола (лучше нольпазы - можно до 10 месяцев в год).
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 29.06.2014 14:28
тоесть можно почти всегда на омепрозоле сидеть?
   
Владимир Иванович 29.06.2014 16:48
Можно. Подобрав минимальную действующую дозу Нольпазы.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 29.06.2014 17:40
извините так я не понял нольпазу или омепразол можно пить долгое время?
   
Владимир Иванович 29.06.2014 21:02
Можно оба. Нольпаза это современный заменитель омепрозола.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 30.06.2014 07:31
спасибо Владимир Иванович!!!
   
Владимир Иванович 30.06.2014 19:10
Спасибо, это когда Вы поставите хорошую оценку в графе "оцените ответ".
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 30.06.2014 15:23
скажите пожалуйсто а можно принимать аллахол желчегоное вместе с омепразолом?
   
Владимир Иванович 30.06.2014 19:10
Нет.
      
Виктор | (Муж., 33 лет, Кокшетау, Казахстан) | 01.07.2014 11:19
а почему нельзя? мне его прописали а если омепразол не пью то изжога у меня как быть?
   
Владимир Иванович 01.07.2014 16:51
Можно конечно. Извините, я прочитал "вместо омепрозола".
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
09.07.2016
23:07
валентина :: Другие консультации / Диетолог
Правильное Питание
 Ответов: 1
Сообщений: 25
19.12.2011
23:57
Ярослав :: Другие консультации / Диетолог
Правильное питание!
 Ответов: 2
Сообщений: 4
26.11.2017
06:16
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Правильное питание ...
 Ответов: 2
Сообщений: 3
19.11.2009
14:21
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
неправильное питание
 Ответов: 2
Сообщений: 3
16.10.2010
10:08
Kristina :: Другие консультации / Диетолог
правильное питание
 Ответов: 1
Сообщений: 4
24.03.2012
18:19
Маргарита :: Другие консультации / Диетолог
Правильное питание
 Ответов: 1
Сообщений: 3
03.08.2010
13:50
елена :: Другие консультации / Диетолог
правильное питание
 Ответов: 3
Сообщений: 1
07.01.2012
11:42
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Правильное питание
 Ответов: 3
Сообщений: 0
15.09.2011
13:42
Анжелика :: Другие консультации / Диетолог
правильное питание!
 Ответов: 1
Сообщений: 2
23.08.2011
22:24
виктория :: Другие консультации / Диетолог
правильное питание
 Ответов: 1
Сообщений: 2