search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Молоко после бега

МОЛОКО ПОСЛЕ БЕГА

№809911 Молоко после бега
Sasha Жен., 22 лет. Omsk
Зарегистрированный пользователь
17.09.2014 16:34
Здравствуйте!
Полезно ли пить молоко после бега?
 Ответов: 2; Комментариев: 0
Другая специальность
Александр Александрович. Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Рейтинг. Александр Александрович
Александр Александрович
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
смотря сколько...
Время создания: 18 Сентября 2014 07:40
Оценок: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Питание после тренировки - Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.
Время создания: 18 Сентября 2014 17:10
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
11:17
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Назонекс и прибавка в весе у мальчика-подростка.
 Ответов: 2
Сообщений: 50
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Корректирование диеты
 Ответов: 1
Сообщений: 15
18.02.2014
16:11
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ходьба для похудения
 Ответов: 1
Сообщений: 13
01.07.2011
12:38
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Диета «Блюдечко»
 Ответов: 1
Сообщений: 13
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Как похудеть после принятия гормонов?
 Ответов: 1
Сообщений: 11
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Зависимость
 Ответов: 2
Сообщений: 10
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Помогите пожалуйста похудеть!
 Ответов: 3
Сообщений: 9
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Помогите похудеть
 Ответов: 3
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!
 Ответов: 1
Сообщений: 10
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
как повысить аппетит?
 Ответов: 2
Сообщений: 9