ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ!

№833525 Посоветуйте диету!
Ксения Жен., 25 лет. Россия Воронеж
Зарегистрированный пользователь
14.01.2015 19:59
Добрый вечер!Хочу сборсить 10 кг,т.к .поправилась,лишний весь доставляет неудобства!Хотела попробовать Безуглеводную диету(Дюкана),но почитав отзывы и коментарии стала сомневаться,т.к. пишут,что очень вредно для организма!Подскажите пожалуйста,что можно попробовать(какую диету),чтобы не причинять вред!?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 24 Января 2015 10:31
Оценок: 2
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
напишите рост и вес
Время создания: 29 Декабря 2015 23:37
Оценок: 1
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Ксения | (Жен., 34 лет, Воронеж, Россия) | 14.02.2015 13:11
Рост 165,вес 65.Хронических заболеваний никаких нет.Физической нагрузки особо нет,кроме того,что работаю по 12часов и все время на ногах!
   
Начните считать калории (не более 1600 ккал/сут) и быстро уменьшите свой вес.
Рекомендую начать с безвредной диеты №8 на 1600 ккал и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Диета http://www.consmed.ru/news/view/703/
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю или работа на ногах 4 часа ежедневно). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита).
ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
22.03.2016
11:22
Артем :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 5
10.12.2014
23:18
Елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 1
01.05.2017
17:44
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
09.11.2010
18:10
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
09.07.2013
12:34
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
12.04.2017
02:11
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
08.03.2011
12:47
Виктория :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
22.10.2015
17:36
Елена Васильевна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
04.06.2011
15:08
Армен :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
11.04.2011
17:37
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
С этим вопросом так же читают следующие вопросы:
Вопрос №968416 Вред алкоголя. Вино я«
«Другие консультации / Диетолог»
Евгений
Муж., 28 лет.
Россия Санкт-Петербург
Здравствуйте! Уважаемые специалисты. Прошу помочь разобраться в нескольких вопросах. Есть много противоположной информации по поводу того что вреднее - вино или коньяк ( при хорошем качестве напитков) ... При умеренном потреблении обоих... Верно ли что вино намного менее вреднее чем коньяк? ( и в т.ч. Из за того что крепкий алкоголь более губителен для человека , чем менее крепкий...) -? И действительно ли красное сухое вино полезно как то влияет на сердечно-сосудистую систему и т.п..... - ? И какая доза вина в день считается условно безвредной и безопасной?)
12.04.2017 02:11
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Александр Александрович. Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Выдержки из официальных рекомендаций:
"Алкоголь имеет выраженное влияние на уровень ТГ, поэтому пациентам с ГТГ следует
максимально воздерживаться от употребления алкоголя. Умеренное
потребление алкоголя показано при условии, что уровень ТГ не
повышен. Однако больным с АГ, подагрой, ожирением употребление алкоголя следует строго ограничить"
"Возможно умеренное потребление алкоголя: до 20-30 г в день для мужчин и 10-20 г в
день для женщин. У больных с ГТГ употребление алкоголя не рекомендуется."
ГТГ - повышение уровня триглицеридов в крови.
Речь идет о дозе в пересчете на чистый спирт.
Вид алкогольного напитка официальные рекомендации не регламентируют.
Время создания: 12 Апреля 2017 11:13 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Вопреки распространенному мнению, на данный момент нет убедительных доказательств того, что умеренные количества алкоголя приносят пользу сердцу и чистят сосуды. Не существует также доказательств, что какой-либо алкогольный напиток имеет преимущества перед другими, с точки зрения влияния на сердечно-сосудистую систему.

Поэтому не стоит пить алкоголь с «лечебной» целью тем, кто не имеет такой привычки. Употребление малых и умеренных доз спиртного не является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Допустимая дневная норма, превышение которых опасно для здоровья, в среднем, составляет:

бокал вина за ужином;
около полулитра пива обычной крепости;
2 маленьких стопки коньяка.
Время создания: 12 Апреля 2017 11:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Доктор Сергей Пугач. Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта  drskpugach@gmail.com  Сайт  http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/     Скайп  sergey.pugach21
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Всё дело в количестве.
Время создания: 12 Апреля 2017 14:45 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала, форум вопроса №968416
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №970908 Крепость напитков алкоголя и вред
«Другие консультации / Диетолог»
Евгений
Муж., 28 лет.
Россия Санкт-Петербург
Здравствуйте Уважаемые Эксперты!

Хотелось бы у Вас узнать (поскольку информация противоречива на этот счет ) два вопроса по поводу алкоголя


1). Скажите пожалуйста правда что крепкий алкоголь (например - коньяк ) вреднее в целом для организма и в частности для печени чем пиво или вино ? ( при одинаковом количестве в пересчете на процент алкоголя...) ???

2). Прочитал вывод докторов что если человек пьет даже очень малые дозы алкоголя но часто - то это уже стадия алкоголизма... Так ли это?
И какие градации для употребления несут в себе деление на : эпизодическое и регулярное ? раз или два раза в неделю- это регулярное?

(вопрос качественности напитков не берем во внимание - условно- все качественное)
01.05.2017 17:44
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
1) вреднее пиво;
2) раз или два раза в неделю- это регулярное, и стадия алкоголизма.
Время создания: 02 Мая 2017 06:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 15
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
1) при одинаковом количестве (в пересчете на чистый алкоголь) - вреднее алкоголь с добавками (красителями, усилителями и пр) и газированный

2). Прочитал вывод докторов что если человек пьет даже очень малые дозы алкоголя но часто - то это уже стадия алкоголизма... Так ли это?
--- есть такая вероятность.
Но этого факта мало, чтобы ставить диагноз


И какие градации для употребления несут в себе деление на : эпизодическое и регулярное ? раз или два раза в неделю- это регулярное?

- да, раз в неделю - это регулярное
Время создания: 02 Мая 2017 08:58 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 10
Мнение зала, форум вопроса №970908
1) при одинаковом количестве (в пересчете на чистый алкоголь) - вреднее алкоголь с добавками (красителями, усилителями и пр) и газированный
   
2). Прочитал вывод докторов что если человек пьет даже очень малые дозы алкоголя но часто - то это уже стадия алкоголизма... Так ли это?
--- есть такая вероятность.
Но этого факта мало, чтобы ставить диагноз
   
И какие градации для употребления несут в себе деление на : эпизодическое и регулярное ? раз или два раза в неделю- это регулярное?

- да, раз в неделю - это регулярное
   
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»