ПОДСКАЖИТЕ, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС?

№902603 Подскажите, почему не уходит вес?
Марина Жен., 24 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
22.02.2016 15:27
Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Сижу 5-й день на гречневой диете, гречка+кефир. Начиталась отзывов, результаты у девчонок ошеломляющие, а вот у меня что-то определённо пошло не так. 1-й день: 73,4 кг; 2-й день: 72,2кг; 3-й день- 71,7кг; 4-й день-71,4; 5-й день-71,3 ???? Ужас, я в шоке,уже вся сила духа и мотивация на пределе, при таком результате никакой силы воли не хватит! Диету не нарушаю, последний приём пищи в 18:00, ложусь в 23:00, 24:00, ем только гречку, запаренную кипятком, вечером выпиваю стакан кефира, делаю положенные перерывы в приёмах пищи и воды, кручу хула-хуп по 20-40 мин. в день. Может быть так должно быть? Вес позже будет уходить? Диета ведь рассчитана на срок до 2-х недель?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Да. Вес позже будет уходить.  Диета рассчитана на срок до 2-х недель. А худеть будете продолжать ещё и после прекращения диеты! Не забывайте принимать витамины! Например "Гексавит" 1 др. в день (не разгрызать !).
Время создания: 22 Февраля 2016 20:04
Оценок: 0
Другая специальность
Марина С.. Стоматолог
Рейтинг. Марина С.
Стоматолог
Здравствуйте, Марина.
Вес будет уходить позже. Организм еще не адаптировался . Пока ему хватает отложенных запасов.
Время создания: 23 Февраля 2016 17:58
Оценок: 0
Другая специальность
Ольга Александровна. Терапевт, гастроэнтеролог
Рейтинг. Ольга Александровна
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. Первые килограммы, которые уходят после любой диеты, это не жир, а вода. Поэтому первое время темпы весьма ошеломляющи. В дальнейшем потеря веса пойдет гораздо более скромными темпами. В целом медики не рекомендуют снижать вес быстрее, чем 500 грамм в неделю (максимум 1 кг), особенно если избыток веса небольшой, как у вас. Лучше сбалансировать питание, диеты практически все неэффективны. 
Время создания: 26 Февраля 2016 14:47
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2010
21:52
анжелика :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 5
16.07.2010
22:08
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
15.03.2010
15:52
наташа :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
17.02.2011
20:40
наташа :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
19.01.2011
16:05
Макс :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
08.08.2008
10:54
Лена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
03.01.2009
04:10
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
26.04.2011
11:34
Дарья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
17.03.2012
22:21
Анна :: Косметология / Другое
Ответов: 1
Сообщений: 0
14.12.2011
02:43
х :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0