ПОИСК ПО САЙТУ:
НАБОР ВЕСА
Анна Жен., 23 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
18.02.2017 12:07
Ваш вопрос: Стремительный набор веса Здравствуйте.4 месяца назад я родила малыша, за беременность набрала немного - всего 10кг(вес ребенка был 4200). До беременности мой вес был 51кг(рост 154см) и через месяц после родов я похудела до прежнего добеременного веса. Но за последнии 3 месяца я очень быстро набрала почти 10кг,при том что пробегаю 14км в день и занимаюсь аэробикой и силовыми упражнениями по 40 минут каждий день. Мое меню одно и то же каждый день: сутра овсянка на воде, в обед рис, полдник - гречка, ужин - нут. Между основными приемами пищи ем сырые овощи - брокколи,цветная капуста,спаржевая фасоль, окра. Ем маленькими порциями - не более 100 грамм за один прием пищи. Пью ровно 2л простой воды.Кормлю грудью,что странно,ведь я думала,что при лактации женщины теряют вес. Почему же я продолжаю набирать вес? Может ли это быть изза большого количества углеводов? Я совсем не употребляю ничего мучного, жаренного,фруктов и сахара в любом виде. Сдавала анализы на гормоны - все в норме.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
С этим вопросом так же читают следующие вопросы:
Вопрос №1010516 Снижение веса
«Другие консультации / Диетолог»
|
Женя
Муж., 21 лет. Как похудеть Киев |
Подскажите пожалуйсто какие препараты можно принимать для снижения веса точнее ускорения обмена веществ так как постоянно двигаясь робота активная кушаю мало а вес ростет постоянно при росте 177 см вес 97 кг как ускорить обмен веществ и какие препараты могут помочь в сушке жира? За ранее спасибо большое! |
||
|
30.03.2018 16:39
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
    |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушениигормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Время создания: 30 Марта 2018 21:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Здравствуйте!
Вам необходимо проанализировать свой рацион. Возможно, что есть погрешности в питании. Важно посетить эндокринолога, сдать необходимые анализы. Одними добавками не ограничиться, только сочетание правильного питания и физических нагрузок может помочь. Время создания: 31 Марта 2018 05:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1010516
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1010910 Снижение веса
«Другие консультации / Диетолог»
|
Женя
Муж., 21 лет. Украина Киев |
Подскажите пожалуйсто хорошый препарат для похудения |
||
|
03.04.2018 12:02
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
 |
Врач-эндоскопист, врач-терапевт
Здравствуйте. Препараты такого рода, например Ксеникал, работают только в комплексе с рациональным питанием и физическими нагрузками.
Время создания: 03 Апреля 2018 16:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Надо ПРАВИЛЬНО питаться. Никакие препараты не нужны.
Время создания: 03 Апреля 2018 17:38 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточноинформации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и
какие еще есть хронические заболевания. Время создания: 03 Апреля 2018 21:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1010910
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1011054 Полезен ли рисовый отвар в диете после операции ?
«Другие консультации / Диетолог»
|
Инесса
Жен., 43 лет. Беларусь Витебск |
Здравствуйте! После операции (диафрагмальная грыжа)соблюдаю строгую диету, вес стремительно уходит, за три недели сбросила около 10кг. Врач посоветовал готовить рисовый отвар и принимать хотя бы 2 раза в сутки по 150мл. Мол, это хорошо скажется на состоянии желудка. уменьшит газообразование и притупит чувство голода. Посоветуйте, как правильно готовить этот отвар, из какого сорта риса-белого или неочищенного и что вообще, как диетолог, вы можете сказать о пользе рисового отвара для похудения? До операции мой вес был 102кг и сейчас стал стремительно уходить,хочется продолжать сбрасывать килограммы и дальше.Спасибо. |
||
|
04.04.2018 15:44
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Надо употреблять неочищенный рис. Сначала его надо промыть 10 раз в проточной воде. Для получения отвара рис варить в чистой/офильтрованной (не водопроводной) воде из расчёта пол стакана риса на 2 стакана воды. Рис бросать в воду, доведенную до кипения. Огонь ближе к очень малому. Варить до момента, когда рис станет мягким.
Время создания: 04 Апреля 2018 20:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рисовая вода для похудения
http://dietydiety.com/risovaya-voda-dlya-pohudeniya/ Время создания: 04 Апреля 2018 22:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1011054
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1011218 Поправилась на 15 кг
«Другие консультации / Диетолог»
|
Виктория
Жен., 28 лет. Россия Курса |
Женский пол,28 лет.Два года назад я родила ребёнка.Во время беременности я поправилась на 15 кг.Во время родов скинула 10 кг.В течении 3 месяцев я скинула ещё 3 кг.Потом вес замер.Потом ребёнку было 8 месяцев( в это время я начала отучать ребёнка от груди) я начала стремительно набирать вес.За 4 месяца я набрала 8 кг.Начала худеть,сидела на различных деятах,на правильном питании,не ела после 6.Скидывала 2 кг и все на этом.Прошло ещё год,за год этот я поправилась ещё на 7 кг.Посоветуйте что-нибудь?может что надо анализы какие-либо сдать? |
||
|
05.04.2018 23:07
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушениигормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Время создания: 06 Апреля 2018 22:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1011218
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1020508 Витамины в воде
«Другие консультации / Диетолог»
|
Юлия
Жен., 35 лет. Москва |
Добрый день, доктор. Мне дерматолог назначил принимать месяц витамины Солгар «Волосы и ногти». Но я не могу проглотить эту таблетку и растворяю в воде комнатной температуры-выпиваю кашицу. Просто растереть таблетку в порошок не получается - очень твёрдая. Доктор, подскажите, пожалуйста, можно ли обычные витамины растворять в воде? Не теряют ли они свои свойства? Благодарю за ответ |
||
|
06.07.2018 16:38
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Можно, но бесполезно. Бесполезно принимать таблетированные витамины. Они должны поступать с пищей.
Время создания: 06 Июля 2018 20:50 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Можно растворять. Состав БАДа: МСМ (метилсульфонилметан) 500 мг, Красные водоросли порошок 75 мг, витамин С 60 мг, L-пролин 25 мг, L-лизин 25 мг, цинка цитрат 26,7 мг, глицинат меди 11 мг;
Время создания: 06 Июля 2018 22:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Можно
Время создания: 07 Июля 2018 10:25 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №1020508
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1021349 Прием БАД
«Другие консультации / Диетолог»
|
Владимир
Муж., 61 лет. Россия Нижневартовск |
|||
|
14.07.2018 11:21
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
 |
эндокринолог
Здравствуйте. Зарегистрированные в РФ БАДы содержат такое количество действующих веществ, чтобы получить передозировку ими было сложно/невозможно, т.е. довольно низкую. Состав БАДов с iHerb не неизвестен, поэтому читайте ту инструкцию, которая к ним прилагается. Если есть риск передозировки, он четко описан в инструкции, причем понятным для пациента языком - такое требование к инструкциям для БАДов.
Время создания: 14 Июля 2018 18:10 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Не может повредить здоровью постоянный прием добавок, если принимаете их по инструкции. Но и помощи от них может не быть, если БАДы не качественные (их не проверяют на лечебные свойства).
Время создания: 14 Июля 2018 23:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1021349
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1035116 Почему вес встал?
«Другие консультации / Диетолог»
|
Фиса
Жен., 23 лет. Челябинск |
Здравствуйте..мой рост 168 см вес на данный момент 66-66,5 кг. Весила 55 кг очень долго, потом набрала до 70 довольно быстро. Эта цифра меня напугала, я решила ограничить себя в еде, так как раньше мне это помогало. Вес за 2 недели снизился на 3,5 кг. И не уходит уже 2 недели, даже прибавка в 1 кг! Калорий в сутки уже снизила до 600-800, даже желудок стал болеть..какое-то жжение появилось. Раньше я принимала 1300-1500 ккал и худела. А теперь нет энергии и вес не уходит. Понимаю , может ошибка в том что я стала делать большие перерывы, я перестала обедать! Получается ем в 8-9 утра и след прием пищи в 15.00. Пью 1литр-1,5 , больше просто не лезет. Мой рацион завтрак в 9.00 -Каша( гречневая каша, рисовая, овсяная) Далее 15.00 суп куриный с лапшой или капустный супчик/ либо очень люблю тушеную капусту яйца с помидорами)) Ужин творог чаще всего или рыба. |
||
|
21.12.2018 19:08
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
От низкокалорийной еды накапливается вода (внутренние отеки). Поднять калорийность диеты до 1500 и пропить мочегонное (фуросемид) по 1 таблетке через день 3 таблетки.
Время создания: 21 Декабря 2018 23:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
|
Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Здравствуйте! У Вас не правильный режим питания. Необходимо тщательно проанализировать рацион, а также активность в течение дня. Голодать вовсе не обязательно, просто надо подобрать правильные продукты, выбрать время приема и физ. нагрузки. И все будет хорошо.
Время создания: 23 Декабря 2018 11:00 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1035116
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1041350 Изменение типа телосложения у женщины
«Другие консультации / Диетолог»
|
Маша
Жен., 48 лет. Россия Снежинск |
Здравствуйте. Скажите пожалуйста может ли женщина нормостеник стать гиперстеником? То есть может ли с возрастом женщина нормостенического телосложения превратиться в женщину гиперстенического телосложения и если может то за счет чего (расширение костей, грудной клетки или изменение состава тела) женщина из нормостеника может превратиться в гиперстеника и вопрос №2 - Что означает термин нормостеник с уклоном в гиперстеника? То есть что означает такой термин - ваше телосложение нормостеник с предрасположенностью в сторону гиперстеников. Очень прошу ответьте мне пожалуйста на эти вопросы - мне очень важно в них разобраться |
||
|
08.03.2019 20:38
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
 |
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. Нет, не может. Телосложение запрограммировано генетически и это обстоятельство не меняется в течение жизни никогда. Можно увеличить массу тела, но изменить тип телосложения -нет. Никакой предрасположенности в сторону гиперстеников нет. Человек либо нормостеник, либо астеник, либо гиперстеник.
Время создания: 09 Марта 2019 02:50 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
|
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
В жизни и природе очень часто кроме белого и чёрного бывают полутоны. Вот почему весьма возможны переходные варианты (от белого к чёрному/от чёрного к белому, равно как и от нормостеника к гиперстенику).
Время создания: 09 Марта 2019 03:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Не может ли с возрастом женщина нормостенического телосложения превратиться в женщину гиперстенического телосложения.
Термин нормостеник с уклоном в гиперстеника означает, что у вас большинство признаков нормостеника, но есть отдельные признаки гиперстеника. Это было и будет всегда. Время создания: 09 Марта 2019 22:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
|
Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Здравствуйте! Однозначно нет.
Время создания: 11 Марта 2019 10:10 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №1041350
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1045125 анализы для определения продуктов, от которых человек поправляется
«Другие консультации / Диетолог»
|
Ирина
Жен., 44 лет. Россия Москва |
Здравствуйте! Подскажите..Какой анализ крови определяет продукты от которых поправляются? |
||
|
25.04.2019 21:51
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
поправляется от любых продуктов, если поступление энергии превышает расход
не ищите черную кошку в пустой комнате нет тут секретов Время создания: 26 Апреля 2019 08:37 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушениигормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Если эндокринолог не назначал(а) вам анализы на кортизол в моче итестостерон в крови - сделайте их сами. Если у женщины повышен тестостерон, то происходит набор веса. Время создания: 26 Апреля 2019 23:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1045125
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1045764 Быстрый набор веса
«Другие консультации / Диетолог»
|
Георгий
Муж., 35 лет. россия псков |
Принимаю рисперидон уже 4 года, вес контролирую с трудом, полнею буквально от всего, даже от диетических продуктов (гречка, макароны твердых сортов)необходимо сбросить хотя бы 5 кг. Что посоветуете есть и в каких объемах? |
||
|
05.05.2019 16:21
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий.
Похудеть по Дударь Э. А.: 1. диета 1500-1800 ккал в сутки, по 200 гр за один прием-пища или чай. 2. питание 5-6 разовое. 3. исключить: все,что сладкое на вкус, даже фрукты; белый хлеб, сдобу и т. д. 4. только пресная пища, чтобы не возбуждать аппетит. 5. обязательно ЛФК или плавание или шейпинг или бег. принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl таблицы расхода калорий- http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 Время создания: 05 Мая 2019 21:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №1045764
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1046497 быстрый набор веса
«Другие консультации / Диетолог»
|
татьяна
Жен., 18 лет. Pоссия ст .Озёрки |
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, девочка 18 лет ( без 2 недель) набрала 8 кг за 3 месяца, с 44 до 52 кг (рост 158 см). Появились растяжки на коже. При этом ребенок ничего не ест, только пьет чай, иногда - молоко. Почему у нее набирается вес? У дочки страх, что если она не кушая набирает вес, значит при полноценном питание она прибавит еще больше. Помогите разобраться в ситуации, заранее спасибо. P.S эндокринолог нарушений не выявил. |
||
|
16.05.2019 17:48
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Какие анализы на гормоны и как изменились месячные?
Время создания: 17 Мая 2019 22:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала, форум вопроса №1046497
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1050948 сколько пить воды в день
«Другие консультации / Диетолог»
|
Валентин
Муж., 74 лет. Вологда |
Здравствуйте, у меня гипертония 2 ст., повышенный сахар и холестерин. Сколько пить воды в день и как это сочетать с приемом пищи при 5-6 разовом питании, если за полчаса до еды принято пить воду, затем поел, пища переваривается(например, мясо) 5 часов, в это время пить воду не рекомендуется, якобы, а выпить её надо до 2 литров. Перейти на 3-х разовое питание, как рекомендует терапевт при повышенном сахаре (преддиабет) ? Спасибо. |
||
|
16.07.2019 18:13
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. Обычно количество воды в сутки рассчитывается из учета 30 мл на кг веса. Сочетать воду с приемами пищи можно в любом качестве: нет никаких реальных противопоказаний для питья воды и до, и во время, и после еды. Все это можно и нужно, если хочется.
Время создания: 16 Июля 2019 23:07 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Не бояться пить воду до, во время и после еды !
Время создания: 17 Июля 2019 22:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1050948
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1061396 Как быстро набрать вес?
«Другие консультации / Диетолог»
|
Анна
Жен., 22 лет. Россия Ульяновск |
Здравствуйте.Мне 22 года.Не могу поправиться,вес не могу набрать.При росте 167 вешу 53 кг,а должна весить где то 60.Как можно быстро набрать вес? |
||
|
14.12.2019 09:41
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
эндокринолог
Здравствуйте. Не бывает одинаковых людей. Нигде не написано, что вы "должны" весить 60 кг. Если у вас регулярные месячные, то у вас нет такого дефицита веса, который был бы проблемой в медицинском смысле.
Если вы будете получать энергии больше, чем расходовать (то есть, например, много есть и мало двигаться), то наберете жировую массу. Если будете много заниматься в спортзале, то можете набрать мышечную массу. Хорошо и быстро одновременно - не бывает. Время создания: 14 Декабря 2019 20:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/ 2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного пива в день), активно есть калорийную пищу, заниматься в спортзале, и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..." А расходовать надо меньше калорий, чем съедаете: 4. таблицы расхода калорий- http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 Время создания: 15 Декабря 2019 00:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1061396
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1061596 Вопрос диетологу
«Другие консультации / Диетолог»
|
Денис
Муж., 40 лет. Россия Москва |
Доброго вечера всем врачам!Суть вопроса вот в чем...Как то с приятелем,который тоже худеет,поспорили кто меньше(больше) весит.Так как и ростом и объёмами мы абсолютно одинаковые (ну это так если на глаз -то не скажешь что кто то толще)Ну перед зеркалом стояли - одинаковой толстоты.Да и тип полноты одинаковый,животы в основном)Но когда он сказал что весит на двадцать кг меньше меня,сначала подумал брешит...Но когда поспорили я был в ступоре.Мало того что проиграл,так его слова оказались правдой.Взвешивались на одних и тех же весах,в медицинском центре.Я рост 173 вес 132кг,он рост 173,5 вес 113кг...Такое может вообще быть??Причины?Уже и думать началось всякое...не опухоль ли у меня внутри такая,килограмм на пятнадцать(..Или может у меня отеки и лишней жидкости много.Хотя чувствую себя нормально..Может кто прояснит ситуацию.В любом случае спасибо! |
||
|
16.12.2019 23:10
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
эндокринолог
Здравствуйте.
Решение задачи из школьного курса физики: как может быть при равном объеме разная масса = разная плотность. То есть, допустим, мышцы и кости тяжелее, а жир легче - при равном объеме. В следующий раз не взвешивайтесь, а делайте биоимпедансометрию, и получите ответ на свой вопрос. Время создания: 17 Декабря 2019 20:51 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
У Вас больше мышц и тяжелее кости.
Время создания: 18 Декабря 2019 21:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1061596
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1062626 Набор веса
«Другие консультации / Диетолог»
|
Наталья
Жен., 32 лет. Россия Екатеринбург |
Здравствуйте! Хочу набрать вес и стала питаться по программе подсчета калорий. Вес 48, рост 165. Стараюсь употреблять 2500 ккал минимум. Но какое соотношение белков, жиров и углеводов должно для моего веса? Сегодня 105 гр белка, думаю это много. Что будет если переесть белка? В основном смотрю на углеводы и ккал. |
||
|
31.12.2019 16:46
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
эндокринолог
Здравствуйте.
Если вы будете только больше есть и больше ничего не делать, то расти будет жировая ткань, а не мышечная. Для мышц нужны физические нагрузки. Соотношение белков жиров и углеводов не зависит от веса. Обычно 50% жиров, 20% жиров и 30% белков, % по калорийности. То есть от 2500 ккал 187,5 граммов белка. Если переесть белка, может быть понос и снижение функции почек/печени. Смотря сколько переесть и смотря куда белок в организме расходовать. Время создания: 01 Января 2020 21:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/
2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 3. ПРИХОД должен превышать РАСХОД калорий!!! таблицы расхода калорий- http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 Время создания: 01 Января 2020 23:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1062626
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1063514 Нужен ли ужин?
«Другие консультации / Диетолог»
|
Электроник
Муж., 30 лет. Россия Екатеринбург |
Добрый день! На сколько важен ужин и какой он должен быть? Дело в том, что я худею и по совету врача, я должен есть только при желании. Последнее время решил не есть после 18:00 и я часов в 22:00 или позже срываюсь на еду. После 18:00 чувствуется голод, я запиваю его кефиром и чаем. |
||
|
15.01.2020 05:20
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Ужин нужен. Не очень плотный, но и не очень легкий. Рекомендую не позже 19 часов. Тогда будет всё нормально.
Время создания: 15 Января 2020 20:11 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
|
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ужинать не раньше, чем за 3 часа до сна.
Время создания: 15 Января 2020 22:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1063514
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Вопрос №1064048 Питание женщины при планировании
«Другие консультации / Диетолог»
|
АННА
Жен., 30 лет. Россия Курск |
Здравствуйте, недавно, к сожалению, сорвалась беременность на ранних сроках. Собираемся пробовать дальше, а пока буду восстанавливать организм. Подскажите, пожалуйста, те продукты, которые способствуют нормализации женского здоровья и способствующие хорошей беременности! В интернете искала, но все рекомендации, как правило, сводятся к красоте волос и кожи. |
||
|
22.01.2020 20:27
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
|
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Добрый день! Нет никакой спец. диеты для беременных. Просто надо употреблять цельные, необработанные пищевой индустрией продукты. Мясо надо заменить рыбой. Молоко исключить кроме йогурта без добавок и сахара. Растительные продукты с включением темно-листовой зелени должны доминировать. Не забывать о чистой воде (не из-под крана).Само сабой - никаких рафинированных углеводов.
Время создания: 24 Января 2020 22:04 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1064048
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»