ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / дикий дисбактериоз при правильном питании и усиленных физ.нагрузках
ДИКИЙ ДИСБАКТЕРИОЗ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И УСИЛЕННЫХ ФИЗ.НАГРУЗКАХ
№962167 дикий дисбактериоз при правильном питании и усиленных физ.нагрузках
лилиана Жен., 16 лет. россия санкт-петербург
Зарегистрированный пользователь
27.02.2017 22:36
здравствуйте! у меня есть несколько вопросов
мне нужна консультация гастроэнтеролога или диетолога, но сходить на приём я не могу
я - школьница, живу в интернате, т.е. никто из старших за мной и моим здоровьем не следит
вес 45 кг при росте 160, пытаюсь худеть (до 40, весила столько осенью, на анорексичку отнюдь не похожа), но вес стоит, два раза в неделю хожу в качалку на тяжёлые силовые тренировки
по питанию - в день у меня от 60 до 130 гр углеводов (объясню, почему: я чувствую себя бодро и энергично при 60-70 гр в сутки, остальное, как я чувствую, куда-то проскакивает, никакой энергии мне не давая), белки - от 50 до 100, жиры - строго до 30, иначе всё лицо покрывается салом и прыщами
естественно, ем я только правильную пищу, но... она гниет внутри меня на протяжении дня. например, съем я на завтрак яблоко, а где-то к обеду появляется, извините, отрыжка с запахом гнилых яблок. ежечасно то внутри желудка бурление, то вздутие, то метеоризмы, то запоры. вместо кала часто выходит непонятный прозрачный гель, иногда кровь. кошмар. ни кефир, ни сибирская клетчатка не помогают (с клетчаткой отдельная тема - она такая вкусная, что я могу съесть полбанки (130 гр) за раз, возможно, этим жкт и угробила)
вопрос: так как я устала считать граммы нутриентов, отказываться от столовской еды, разбрасываясь немногочисленными деньгами на обезжиренный творог, как повысить преобразование углеводов в энергию, а не в жир или гниль, а жир - во что-нибудь, но только не прыщи и сало?
и как избавится от вечного запаха разложения и непонятного стула в бюджетных условиях?
мне нужна консультация гастроэнтеролога или диетолога, но сходить на приём я не могу
я - школьница, живу в интернате, т.е. никто из старших за мной и моим здоровьем не следит
вес 45 кг при росте 160, пытаюсь худеть (до 40, весила столько осенью, на анорексичку отнюдь не похожа), но вес стоит, два раза в неделю хожу в качалку на тяжёлые силовые тренировки
по питанию - в день у меня от 60 до 130 гр углеводов (объясню, почему: я чувствую себя бодро и энергично при 60-70 гр в сутки, остальное, как я чувствую, куда-то проскакивает, никакой энергии мне не давая), белки - от 50 до 100, жиры - строго до 30, иначе всё лицо покрывается салом и прыщами
естественно, ем я только правильную пищу, но... она гниет внутри меня на протяжении дня. например, съем я на завтрак яблоко, а где-то к обеду появляется, извините, отрыжка с запахом гнилых яблок. ежечасно то внутри желудка бурление, то вздутие, то метеоризмы, то запоры. вместо кала часто выходит непонятный прозрачный гель, иногда кровь. кошмар. ни кефир, ни сибирская клетчатка не помогают (с клетчаткой отдельная тема - она такая вкусная, что я могу съесть полбанки (130 гр) за раз, возможно, этим жкт и угробила)
вопрос: так как я устала считать граммы нутриентов, отказываться от столовской еды, разбрасываясь немногочисленными деньгами на обезжиренный творог, как повысить преобразование углеводов в энергию, а не в жир или гниль, а жир - во что-нибудь, но только не прыщи и сало?
и как избавится от вечного запаха разложения и непонятного стула в бюджетных условиях?
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
10.05.2016 11:17 |
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 50 |
03.03.2013 14:05 |
Александр :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 15 |
22.11.2012 11:52 |
Алёна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 8 |
17.10.2017 15:48 |
Владимир :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 6 |
03.03.2011 17:14 |
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 6 |
18.01.2014 14:31 |
Алена :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 7 |
17.06.2010 08:49 |
наталья :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 5 |
09.03.2010 12:58 |
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 6 |
29.04.2016 08:02 |
екатерина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 4 |
09.03.2013 21:02 |
Лена :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 4 |