ПОМОГИТЕ!

№380364 Помогите!
Люба Жен., 22 лет. Россия г.Шахты Ростовская обл.
Зарегистрированный пользователь
30.12.2010 21:57
Здраствуйте! Мне 22 года. Помогите что мне делать. У меня лишний вес. На рост 164 вес составляет 106кг. Как питаться? Что делать? Заранее благодарю. Люба
Прямая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Здравствуйте.

1. Как питаться: диета №8 (забейте в любой поисковик или найдите в любой кулинарной книге), ограничение калорийности пищи до 1200-1500 ккал в сутки, не менее 150 минут физической нагрузки в неделю (поход по магазинам - это не физическая нагрузка, прогулка по парку - физическая).

2. Что делать: сдать анализы на ТТГ, сахар, пролактин в крови.
Время создания: 02 Января 2011 15:55
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.12.2012
23:57
Мария :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
26.08.2011
20:27
Марина :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
06.06.2012
13:51
Евгения :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
18.05.2012
13:21
Сергей :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
23.12.2012
21:14
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
13.07.2012
15:13
Юлия :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
10.04.2014
16:33
Мария :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
04.06.2013
21:42
Александр :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
14.09.2010
15:30
Vika :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
03.06.2012
16:18
зульфия :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 1