ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОНИЖЕННЫЙ САХАР
№478704 Пониженный сахар
Юлия Жен., 22 лет. россия СПБ
Зарегистрированный пользователь
08.07.2011 05:27
Здравствуйте!
Этой весной ела в основном овощи, фрукты, орехи. Похудела за несколько месяцев на 15 кг. Через некоторое время у меня сахар стал ниже нормы, натощак - 3,25. Теперь постоянно тянет на сладкое, сдобу, всё время сильный голод. Много ем, очень сложно себя контролировать.
Если не ем несколько часов, не могу соображать нормально, работать, энергии - ноль. Ем много легкоусвояемых углеводов, чтобы энергия появилась. Потом - резкий спад, конечно.
Набрала из-за этого 10 кг и не хочу поправляться дальше.
Пробовала есть каши как более сложные углеводы, но они тоже довольно калорийны, вес ползёт вверх.
Какое подобрать питание, чтобы повысить сахар, но не поправиться ещё больше?
С уважением, Юля.
Этой весной ела в основном овощи, фрукты, орехи. Похудела за несколько месяцев на 15 кг. Через некоторое время у меня сахар стал ниже нормы, натощак - 3,25. Теперь постоянно тянет на сладкое, сдобу, всё время сильный голод. Много ем, очень сложно себя контролировать.
Если не ем несколько часов, не могу соображать нормально, работать, энергии - ноль. Ем много легкоусвояемых углеводов, чтобы энергия появилась. Потом - резкий спад, конечно.
Набрала из-за этого 10 кг и не хочу поправляться дальше.
Пробовала есть каши как более сложные углеводы, но они тоже довольно калорийны, вес ползёт вверх.
Какое подобрать питание, чтобы повысить сахар, но не поправиться ещё больше?
С уважением, Юля.
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
03.01.2014 14:30 |
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 6 Сообщений: 5 |
07.02.2011 11:35 |
Марина :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
30.01.2011 16:39 |
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 3 |
14.10.2008 16:55 |
юлия :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 2 |
14.08.2013 11:35 |
ксения :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 1 |
01.02.2010 15:40 |
AnnaMaria :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 0 |
10.10.2010 12:19 |
радимир :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 1 |
08.05.2015 18:30 |
anatoli :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 1 |
21.11.2013 06:01 |
Юлия :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |
07.12.2010 19:26 |
Ирина :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 0 |