ПОИСК ПО САЙТУ:
ДЕФИЦИТ МАССЫ
№856571 Дефицит массы
ARTUR Муж., 25 лет. Грузия Тбилиси
Зарегистрированный пользователь
25.05.2015 07:53
Думаю следует начать с того что 8 лет занимался в тренажёрном зале.
После 6 лет занятий, последние полтора года случались запоры, бывало без стула обходился 3 дня возможно от того что употреблял много белковой пищи. Рост 184, Вес был 79кг. Год назад случилась трагедия смерть близкого человека... в последствии стрессы, не нормальное питание, отказался от тренировок... + перешёл на сидящий образ жизни, за год потерял 15 кг.... вешу сейчас 64.6. Возраст 24.
Как то при трудной дефекации обнаружил кровь, обратился к проктологу.
Осмотрел, назначил препараты
-Релиф Адванс
-Лакто Г
-Вено Ритз
-Неокарбон
-Крезам 25 000
И диета... куда мы без неё...
После назначения лекарств, питался в основном так
___________
Утро
6:00- Стакан воды, поход в туалет. (бег минут 20-30 отдых-бег через день.)
8:00- Овсяная каша с отрубями «NordiC»+ оливковое масло,
11:00-Ломтик чёрного хлеба без дрожжей+сыр не соленый+ зелёный лук+тархун. ну и разная другая зелень, Творог в основном без добавок иногда добавляю чуть мёда. Или же гречка (Если вне дома беру йогурт)
13:00-Жидкие обеды: борщ, бульон с рисом+ куриная грудка, супы с макаронами и картофелем. (зелень во всех обедах).
15:00-Варенье грамм 100, с не крепким чаем. (иногда без чая) через день заменяю варение овощами, морковь, салат огурцы-помидоры, оливковое масло... грамм 300
18:00- Рыба, говядина, мясо вареное, картофельное пюре, баранина. Или же салат из овощей... огурцы, помидоры, зелень...
20:00-Фрукты, ягоды, клубнику в основном.
22:00-Кефир перед сном
В течении дня выпиваю до 2 литров воды.
Стал больше двигаться.
____
Но не смотря на частое питание не прибавляется вес..
Запоры пропали, каждый день с утра случаются позывы... за всё время приёма лекарств и соблюдения диеты. Хотя один инцидент был вчера желание идти в туалет не пришло... но сегодня утром всё прошло как по расписанию, может это потому что каждый день употребляю мясо... но повторюсь за 3 недели что лечусь такое случилось 1 раз.
____
Честно говоря не знаю даже сколько должен составлять мой нормальный вес.
Некоторые говорят что 80 некоторые 75.
Но уж точно не 64.
______
Прошу вас скажите с чем может быть связан мой дефицит массы.
Нужно ли пройти обследование, и какие анализы необходимо сделать.
Или может я допустил ошибки в рационе.. дело в том что врач мне не составлял диету он лишь подчеркнул продукты которые есть нельзя. в целом « Рис, бобовые, мучное, хлеб из муки высшего сорта, чеснок, солёное и любой вид острого.
Дискомфорта не испытываю беспокоит только то что ем но не поправляюсь.
____________
Отдельно от всего хотел бы уточнить.
Белки и углеводы я употребляю раздельно... сколько времени нужно подождать после приёма белков что бы допустимы были углеводы? что бы не навредить организму. И если можно вкратце напишите от каких продуктов следует отказаться что бы избежать непроходимости в кишечнике (запора) 1 раз я такое испытал, повторно ощутить желания нет вообще :))
Спасибо с уважением Артур.
После 6 лет занятий, последние полтора года случались запоры, бывало без стула обходился 3 дня возможно от того что употреблял много белковой пищи. Рост 184, Вес был 79кг. Год назад случилась трагедия смерть близкого человека... в последствии стрессы, не нормальное питание, отказался от тренировок... + перешёл на сидящий образ жизни, за год потерял 15 кг.... вешу сейчас 64.6. Возраст 24.
Как то при трудной дефекации обнаружил кровь, обратился к проктологу.
Осмотрел, назначил препараты
-Релиф Адванс
-Лакто Г
-Вено Ритз
-Неокарбон
-Крезам 25 000
И диета... куда мы без неё...
После назначения лекарств, питался в основном так
___________
Утро
6:00- Стакан воды, поход в туалет. (бег минут 20-30 отдых-бег через день.)
8:00- Овсяная каша с отрубями «NordiC»+ оливковое масло,
11:00-Ломтик чёрного хлеба без дрожжей+сыр не соленый+ зелёный лук+тархун. ну и разная другая зелень, Творог в основном без добавок иногда добавляю чуть мёда. Или же гречка (Если вне дома беру йогурт)
13:00-Жидкие обеды: борщ, бульон с рисом+ куриная грудка, супы с макаронами и картофелем. (зелень во всех обедах).
15:00-Варенье грамм 100, с не крепким чаем. (иногда без чая) через день заменяю варение овощами, морковь, салат огурцы-помидоры, оливковое масло... грамм 300
18:00- Рыба, говядина, мясо вареное, картофельное пюре, баранина. Или же салат из овощей... огурцы, помидоры, зелень...
20:00-Фрукты, ягоды, клубнику в основном.
22:00-Кефир перед сном
В течении дня выпиваю до 2 литров воды.
Стал больше двигаться.
____
Но не смотря на частое питание не прибавляется вес..
Запоры пропали, каждый день с утра случаются позывы... за всё время приёма лекарств и соблюдения диеты. Хотя один инцидент был вчера желание идти в туалет не пришло... но сегодня утром всё прошло как по расписанию, может это потому что каждый день употребляю мясо... но повторюсь за 3 недели что лечусь такое случилось 1 раз.
____
Честно говоря не знаю даже сколько должен составлять мой нормальный вес.
Некоторые говорят что 80 некоторые 75.
Но уж точно не 64.
______
Прошу вас скажите с чем может быть связан мой дефицит массы.
Нужно ли пройти обследование, и какие анализы необходимо сделать.
Или может я допустил ошибки в рационе.. дело в том что врач мне не составлял диету он лишь подчеркнул продукты которые есть нельзя. в целом « Рис, бобовые, мучное, хлеб из муки высшего сорта, чеснок, солёное и любой вид острого.
Дискомфорта не испытываю беспокоит только то что ем но не поправляюсь.
____________
Отдельно от всего хотел бы уточнить.
Белки и углеводы я употребляю раздельно... сколько времени нужно подождать после приёма белков что бы допустимы были углеводы? что бы не навредить организму. И если можно вкратце напишите от каких продуктов следует отказаться что бы избежать непроходимости в кишечнике (запора) 1 раз я такое испытал, повторно ощутить желания нет вообще :))
Спасибо с уважением Артур.
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
11.01.2021 04:06 |
Александр :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 14 |
11.08.2011 12:24 |
Игорь :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
19.10.2021 22:30 |
Лия :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 9 |
27.01.2011 21:24 |
ольга :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 7 |
21.06.2011 22:15 |
Сергей :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 5 |
19.07.2012 14:27 |
Евгений :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 6 |
03.01.2014 08:12 |
Геннадий :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 2 |
24.12.2015 23:29 |
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 5 |
14.04.2018 17:55 |
Марина :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 6 |
01.07.2016 14:10 |
Владимир :: Другие консультации / Эндокринолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 6 |
С этим вопросом так же читают следующие вопросы:
Вопрос №1008785 Как компенсировать острый дефицит В12, Д, ферритина
«Другие консультации / Эндокринолог»
Tatiana
Жен., 44 лет. РФ Псков |
Добрый день! У меня АИТ, первичный гипотиреоз. Сдавала анализы, выявилась недостача витаминов: В12=136 пг/мл (180-914) Ферритин =12,48 мкг/л Д(в сыворотке крови)=15,6 нг/мл. Каким образом их компенсировать? |
||
15.03.2018 16:33
|
|
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
эндокринолог
Здравствуйте.
Вероятно, тот врач, который очно осмотрел и опросил вас, а также назначил эти анализы, назначит и лечение, после того, как ознакомится с результатами анализов. Назначение лечения заочно - это плохая идея, потому что мало ли что у вас на самом деле и потому что никто не хочет умереть от опечатки. По приведенным вами числам нельзя однозначно сказать, что дефицит острый, а предыстории вы не сообщаете. Препараты витамина В12 - существуют, и дефицит витамина В12 ими восполняют. Ферритин не является витамином. Препараты витамина Д - существуют, и дефицит витамина Д ими восполняют. Время создания: 15 Марта 2018 22:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала, форум вопроса №1008785
Внимание!
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»
Для оценки ответов и комментирования перейдите на страницу этого вопроса »»»