психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
1. На что могут указывать такие симптомы? Могут ли они быть опасными? Прямо страшно стало от информации в Интернете.
--- ничего опасного не описано. После натуживания при запорах подобные ощущения могут быть
2. Может ли цистит давать такие симптомы? Смущает щекотание внизу живота.
--- маловероятно. Выложите анализы мочи и крови
3. Что сейчас мне предпринять? К какому врачу идти, чтобы продолжать искать причину дискомфорта? И какие обследования сделать?
--- к проктологу можнно сходить, если это уменьшит Вашу тревогу.
Необходимо найти причину запоров и устранить её. Причины возникновения запоров :
-неправильное питание, в том числе
- недостаток в рационе пищевых волокон или жидкости,
-низкая физическая активность,
-задержка в пользовании туалетом,
-неумеренное потребление слабительных,
-беременность,
-путешествия,
-приём некоторых медикаментов,
-болезни анальной области (геморрой, трещина заднего прохода),
-моторные нарушения кишечника,
-патологии тазового дна,
-аномалии развития толстой кишки и её иннервации,
-травмы спинного мозга,
-синдром раздражённого кишечника (СРК),
-гормональные нарушения и прочие.
Вы должны выяснить, какие пищевые вещества способствуют опорожнению кишечника и какие задерживают его опорожнение.
Способствуют опорожнению кишечника ржаной хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб, содержащий значительное количество отрубей; крупы гречневая, ячневая, овсяная; мясо с большим количеством соединительной ткани, рыбий жир; соленья, маринады; безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки), пиво, квас, сметана, сливки; кисломолочные продукты — простокваша, однодневный кефир, белые виноградные вина.
Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушёная черника, крепкий чёрный чай, какао, натуральные красные вина (кагор и др.); пища в протёртом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протёртые каши, особенно манная и рисовая).
При составлении пищевого рациона следует учитывать содержание пищевых волокон в продуктах. Ограничивают или даже исключают из рациона продукты, богатые пищевыми волокнами. Исключают вызывающие повышенное газообразование блюда из бобов, капусты, щавеля, шпината и др. Из фруктовых соков не рекомендуются яблочный, виноградный. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, то, несмотря на сравнительно невысокое содержание в них волокон (0,5 г на 100 г), рекомендуют чернослив в любом виде, в том числе настой, пюре из сухофруктов.
Если нет специальных противопоказаний (болезни сердца, отёки), то надо выпивать в сутки примерно 1,5—2 л жидкости. Приём достаточного количества жидкости очень полезен, так как вследствие замедленной эвакуации каловых масс из кишечника происходит их высыхание, что, в свою очередь, затрудняет их продвижение по толстой кишке.
Важно соблюдать правильный режим питания. Пищу необходимо принимать не реже 5 раз в день. Недопустимы большие перерывы между приёмами пищи.
4. Действительно ли по поводу эндометриоза можно не волноваться?
-- не стоит волноваться по поводу того чего нет