ТРАВМА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА.

Здравствуйте, я занимаюсь споротом,легкая атлетика,бегаю спринт 60м(200м) , при соревнованиях повредил заднюю мышцу было это 17.10.10,сделали сразу заморозку, прикладывал лед, мазал мазью нурофен, в течении 2 месяца, патом начал потехоньку бегать, нога не болела но при резком ускорении не мог, ощущалась боль,потом мне посоветовали сделать уколы Актовегина, 5мл в день,внутримышечно,стало чуть лучше но все равно не могу ускоряться в полную силу, после я закреплял мышцу всякими разными упражнениями на ногу, делал растяжку, бегал но не получалось в полную силу, прошло пол года, а нога все равно дает о себе знать не довая ускоряться на максимум, щас делаю уколы Актовегина 5мл в день. посоветуйте что надо делать,чтобы исчезла боль?
правильно ли я все делал, как обрабатывал травму?
что скажи чтобы боль вновь не беспокоила и я мог ускоряться на максимум.
заранее спасибо.

и второй вопрос ответь пожалуйста на него,решил проколоть неотон+лидаза в ягодицу,но каким то для меня способом решил проколоть в ногу одну лидазу тоесть в заднюю поверхность бедра,незнал можно или нет но решился,ввел почти полностью шприц начал вводить почувствовал дикую боль,и сразу же вытащил,но ввел лидазы немного так как была дикая боль,после укола болит нога уже 2-3 дня,что мне делать?ждать и само пройдет???заранее спасибо!