ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ КАПСУЛЬНО-СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА

№521107 Перенапряжение капсульно-связочного аппарата
Владимир Муж., 25 лет. Санкт-Петербург
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.doctor-maximov.ru
06.11.2011 20:18
Здравствуйте!
Полтора месяца назад начал заниматься бегом. До этого год не занимался никаким спортом. Занятия начал по новой для себя технике: при беге ставил ногу на носок, а не на пятку, как большинство людей. Пробегал недели 3, на последней пробежке почувствовал усталость в ногах и прекратил ее, не пробежав и половины дистанции. На следующий день нога стала болеть в месте голеностопного сустава, как при вывихе, больно было наступать на ногу первые несколько шагов из статичного положения, а вообще при ходьбе боль практически незаметна, только легкий дискомфорт. Через 3 дня обратился к травматологу. Диагноз: перенапряжение капсульно-связочного аппарата. Лечение: кетонал крем и физиотерапия (электрофорез с гидрокортизоном). Доктор сказала, что травм нет и недели за полторы-две должно пройти.
Еще через 2 дня стало хуже: в течение 5 минут вообще не мог наступить на ногу, буквально держался за стены при ходьбе, потом все прошло. После этого обратился к хирургу. Доктор осмотрел и тоже сказал что ничего особенного не видит, прописал паноксен и посоветовал ходить на физиотерапию.
Заведующая физиотерапевтическим отделением изменила вид терапии на УВЧ. После 5-дневного курса легче не стало и она прописала ультразвук (с дип релиф гелем).
Сейчас нога также обычно не особенно беспокоит при ходьбе, только первые пару шагов бывает больно наступать, хотя бывают дни когда становится похуже – тогда постоянно прихрамываю при ходьбе. Но никакого улучшения нет. О беге речи вообще пока не идет. Опасаюсь как бы из-за неправильного лечения не было последствий.
С момента травмы прошел уже почти месяц, действительно ли перенапряжение связок так долго проходит? Что посоветуете? Может стоит пройти дополнительное обследование для прояснения картины?
Прямая специальность
Андрей Викторович Красильников. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Рейтинг. Андрей Викторович Красильников
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Можете сделать МРТ сустава, для успокоения души.
Время создания: 07 Ноября 2011 01:48
Оценок: 2
Прямая специальность
Леонид Григорьевич Лагодич. Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Рейтинг. Леонид Григорьевич Лагодич
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Диагноз травматолога правильный. Для создания покоя больному суставу рекомендую:

ношение специального элластического бандажа или
8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток
бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности
голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90º, не
очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая
повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных
травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.


Ношение повязки (бандажа) до выздоровления. Не рекомендую пользоваться при тренировках не физиологичными для сустава нагрузками.
Время создания: 07 Ноября 2011 11:42
Оценок: 1
Прямая специальность
Раднаев Владимир Ухимович. доктор медицинских наук , профессор,  хирург высшей категории
Рейтинг. Раднаев Владимир Ухимович
доктор медицинских наук , профессор, хирург высшей категории
Владимир! Это все случилось из-за неправильной техники бега и вы повредили связочный аппарат свода стопы. Нужно время для его заживления. Сейчас порекомендую не бегать и ношение супинатора. Советую так же не бросать это занятие, ибо это имеет огромный оздоровительный эффект. Во время бега вам нужно опираться на стопу полностью и только при беге в гору есть необходимость опираться на носки.
Время создания: 07 Ноября 2011 21:30
Оценок: 2
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Владимир 08.11.2011 10:56
Спасибо всем за ответы!Леонид Григорьевич Лагодич: «Не рекомендую пользоваться при тренировках не физиологичными для сустава нагрузками.»Раднаев Владимир Ухимович: «Это все случилось из-за неправильной техники бега и вы повредили связочный аппарат свода стопы...Во время бега вам нужно опираться на стопу полностью и только при беге в гору есть необходимость опираться на носки.»Владимир Ухимович, при беге я опираюсь на стопу полностью, разница с обычной техникой в том, что при обычной технике бегун при шаге опирается сначала на пятку, а затем на всю стопу, а я сначала на носок, а потом на всю стопу.Леонид Григорьевич и Владимир Ухимович, что вы думаете о технике бега Гордона Пири? Автор утверждает, что она как раз предохраняет от травм, а не способствует им. Дам ссылку на книгу Пири, чтобы понять суть, достаточно прочитать начало главы первой. Cама техника описана в начале третьей главы. Очень интересно было бы узнать мнение специалистов.ссылка: http://www.alpclubbars.ru/files/Gordon_book_230107_rus.pdf
   
(Гость) Раднаев Владимир Ухимович 08.11.2011 13:26
Владимир! Я до сих пор занимаюсь спортивным ориентированием, триатлоном, горным кроссом, лыжными гонками на выживание, выступаю по ветеранам и неплохо и потому могу Вам дать совет. Книги и консультации хорошо, но для того чтобы научиться бегать, надо просто бегать и бегать и в процессе бега укрепляется связочный аппарат, приобретается опыт, а значит меньше у вас будет травмы. Всего доброго.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
27.01.2010
10:05
Олеся :: Хирургия / Хирург
Ответов: 3
Сообщений: 1
17.09.2011
10:37
Елена :: Хирургия / Хирург
Ответов: 3
Сообщений: 0
07.10.2009
16:18
Сергей :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
16.01.2011
09:55
каржавин сергей :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
01.03.2011
23:32
Мария :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.04.2012
12:20
Алескей :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
18.06.2012
12:09
Юля :: Хирургия / Хирург
Ответов: 1
Сообщений: 1
27.06.2011
13:46
Светлана :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
23.12.2011
06:30
Елена :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
16.10.2009
18:48
Елена :: Хирургия / Хирург
Ответов: 2
Сообщений: 0