ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОТЯНУЛ МЫШЦЫ ПРИ ИГРЕ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС.
vga Муж., 35 лет.
Гость (не зарегистрирован)
15.09.2008 13:58
Добрый день!
Я играю в настольный теннис на любительском уровне немногим более года и недавно потянул мышцы сначала на правой ноге, а потом на правой руке.
Я так думаю это всё произошло из-за того, что я не размялся как следует,а также из-за резких движений, которые присутствуют в игре.
Хотелось бы узнать как избавиться от таких "неприятностей", можно ли приступать к тренировкам и как лучше "разогреваться".
Неделю я не играл, но ощущение дискомфорта в мышцах ещё не прошли полностью.
Сейчас еще ощущается при прощупывании пальцами на правой руке сантиметров на 5 ниже локтя с внешней стороны руки небольшая боль, т.е. какой-то мышечный пучек побаливает при небольшом надавливании. Выше локтя и в плече боль прошла.
На правой ноге аналогичные ощущения (даже сильнее и в большей области) ниже колена спереди и справа от кости в мышцах голени.
Я играю в настольный теннис на любительском уровне немногим более года и недавно потянул мышцы сначала на правой ноге, а потом на правой руке.
Я так думаю это всё произошло из-за того, что я не размялся как следует,а также из-за резких движений, которые присутствуют в игре.
Хотелось бы узнать как избавиться от таких "неприятностей", можно ли приступать к тренировкам и как лучше "разогреваться".
Неделю я не играл, но ощущение дискомфорта в мышцах ещё не прошли полностью.
Сейчас еще ощущается при прощупывании пальцами на правой руке сантиметров на 5 ниже локтя с внешней стороны руки небольшая боль, т.е. какой-то мышечный пучек побаливает при небольшом надавливании. Выше локтя и в плече боль прошла.
На правой ноге аналогичные ощущения (даже сильнее и в большей области) ниже колена спереди и справа от кости в мышцах голени.
 |
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации