РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПА

Да, возможно, и даже - обязательно. Для лечения разрыва связок Вам понадобится не менее 4-6 недель и раньше этого времени можете не задавать вопросы.
Рекомендуется ношение 8-образной иммобилизирующей бинтовой (но не элластический бинт!) повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90?, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Схема повязки здесь: http://www.moy-vrach.ru/golenostop/. Накладывать повязку утром, снимать на ночь. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.

Здравствуйте! Надеюсь диагноз поставили не Вы сами, а травматолог после осмотра и рентгенографии. При неполном разрыве связок лечение заключается в покое для конечности, тугой повязке на сустав и, если повязки недостаточно для снятия болей, применение обезболивающих средств (обычно из группы НПВС). Конкретный препарат может назначить лечащий врач. Возвышенное положение конечности тоже уменьшает болевые ощущения.