НАРУШЕНИЕ РИТМА ПО ТИПУ ПАРОКСИЗМ

Явно надо снижать уровень тревоги,так как именно это может привести к рецидиву.В нынешних условиях скайп-консультация наиболее целесообразна.

1. Случился первый приступ, значит будут повторяться в будущем?
--- да, есть такая вероятность


Что делать для не повторения приступов?
--- для ответа на этот вопрос нужно хотя бы знать, что Вы имеете ввиду , когда пишите «нарушение ритма по типу пароксизма ФА». А лучше самому видеть фото ЭКГ от 1 апреля , где отображён «пароксизм загадочной фибрилляции?аритмии?» +Жалобы
Выложите СКАН или ФОТО протокола ХолтерМТ обязательно с ПОДРОБНЫМ ДНЕВНИКОМ и ЭКГ (пленку) во время приступа. Проверьте концентрации электролитов (калия, натрия, кальция и магния) в крови.

Стоит обследоваться у психотерапевта и исключить Кардионевроз (невротическое фобическое расстройство, один из видов ипохондрии). 
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_287%2Fall – о Сyberchondria 

"Кардионевроз" - придаёт особую значимость неприятным различным ощущениям в грудной клетке, например «Спазмам», Перебоям, Экстрасистолам, Тахикардии.

И именно этим - человек с Кардионеврозом отличается от человека Без Невроза. При здоровом сердце - необходимо убирать значимость этих ощущений с помощью немедикаментозных методов (например, психотерапии)

В Н И М А Н И Е : ПРИЁМ СЕРДЕЧНЫХ ПРЕПАРАТОВ БЕЗ ПОКАЗАНИЙ - МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ,


2. Нужно ли мне проводить хирургические вмешательства?
--- не описано показаний
На ХолтерМТ – норма. 
Видимо СЕРДЦЕ - ЗДОРОВОЕ!
В норме частота сердечных сокращений (ЧСС) днём - находится в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту.
Экстрасистолия бывает у всех, не опасна и не лечится.
Это доброкачественная аритмия.
Причина Экстрасистол – возникновение разности потенциалов между соседними миокардиальными волокнами или их группами, что не является патологией.
В одной из недавних научных публикаций описано, как у 70 спортсменов определяли желудочковые экстрасистолы (ЖЭ) с частотой в 2000 и больше за сутки.
Их отстранили от физических тренировок на три месяца.
У 16 из них 70 ЖЭ исчезли полностью,
у 34 число ЖЭ уменьшилось до 500 и меньше и
у 20 изменений не было .
Все были допущены к соревнованиям и за 8 лет наблюдения ни у одного не было отмечено никаких сердечно-сосудистых событий.



3. Опасно ли для жизни данные проблемы?
-- не описано опасности


4. Насколько все серьезно со здоровьем сердца?
-- Если под словом «серьёзно» имеется ввиду : «Чревато важными или грозными последствиями, заслуживающий, требующий внимания, усердного к себе отношения»
То , конечно, Здоровье – категория серьёзная. Игнорирование своего Невроза - чревато его хронитизацией и соматизацией со всеми вытекающими последствиями

Измерить эту характеристику (степень Серьёзности) в процентах -  не возможно. Следует знать официальный диагноз и тогда можно анализировать прогноз заболевания.
Диагноз ставится после проведения всех обследований, которые прописаны в стандартах и которые назначаются лечащим врачом.
А не на основании одного ХолтераМТ по которому Сердце - в норме!


(перечитал много информации в интернете, стало плохо)
--- приведите ссылки информации, от которой стало плохо.
Основу патологических страхов (например кардиофобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.