Главная / Бесплатные консультации / Кардиология / Кардиолог / Давление и пульс.

ДАВЛЕНИЕ И ПУЛЬС.

№1083255 Давление и пульс.
Юрий Муж., 37 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
19.01.2021 06:45
Доброго Вам дня уважаемые специалисты!
Подскажите пожалуйста на сколько нормальный цифры давления 100 на 60 и пульс 55-60.
Дело в том в конце ноября, начале декабря переболел коронавирусом, можно сказать совсем легко.
Много лет страдаю панически и атакам и и кардиофобией, на этом фоне пульс и давление было в основном повышено, но или ближе к 120 на 80.
А вот уже вторую неделю а точнее с 12.01.2021 начал пить Фенибут 2 раза в день.
И заметил вот такое вот снижение показателей, возможно если бы я постоянно не измерял давления я бы этого и не заметил конечно.
Но теперь меня это очень сильно беспокоит, подскажите пожалуйста что делать, снова начинать ходить по врачам и какие обследования делать!?
Спасибо Вам огромное!
Другая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Поводов для паники нет. Это проявления астении после перенесенной инфекции. Фенибутом Вы проблему панических атаки- не решите! Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге и страхам. Для этого нужна работа с психотерапевтом.
Время создания: 19 Января 2021 11:16
Оценок: 0
Другая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте!
Паническое расстройство не лечится таблетками. Фармакологическим "костылем" вы будете только отдалять момент выздоровления, который вам легко может подарить нехитрая психотерапевтическая методика - "диафрагмальное дыхание". Когда вас неожиданно вновь "накроет" тревога или внезапная паническая атака, сразу переходите в режим "диафрагмального" дыхания (дыхания животом), оно быстро обогащает легкие углекислым газом, а тот в свою очередь моментально нейтрализует адреналин в крови. Начинайте размеренно дышать в живот, раздувая и сдувая его как воздушный шарик. Грудная клетка при этом не двигается, двигается только живот. При этом нужно четко отслеживать ритм дыхания: быстрый вдох - на 2 счета, и сразу же, без задержки, длинный и медленный выдох - на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 2 счета. Повторять это упражнение нужно несколько раз, вплоть до полной остановки приступа. А дальше дышите обычным способом. Используя этот тип дыхания, вы и свой сердечный ритм нормализуете быстро, и быстро снизите артериальное давление.
Повторю еще раз: быстрый и полный вдох на 2 счета, и без задержки длинный, медленный выдох на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 1 - 2 счета. Запомните этот рисунок дыхания, и обратите пожалуйста внимание, выдох с расслаблением - означает что нужно расслабить не только живот, но и грудь, плечи, шею. Фишка здесь заключается в том, что вдох должен быть короче выдоха, а выдох нужно делать именно с расслаблением. Ни в коем случае не форсировать его, а просто дать воздуху постепенно выйти. Такое дыхание очень быстро успокаивает, и может купировать ПА еще на стадии появления.
Лучше потренируйтесь несколько раз заранее, чтобы при необходимости не пришлось вспоминать как дышать, до скольких цифр считать, а сразу же начать выполнять эту практику правильно. И посмотрите вот эту информацию, которая тоже будет вам полезна!
Время создания: 19 Января 2021 12:50
Оценок: 0
Мнение зала, форум (5)
Похожие вопросы, темы (10)
Юрий | (Муж., 40 лет, Москва, Россия) | 19.01.2021 12:18
Сегодня сделал ЭКГ, посмотрите пожалуйста.
https://a.radikal.ru/a10/2101/48/adf80e3bbb5f.jpg
https://d.radikal.ru/d37/2101/30/330ad92e2aee.jpg
   
Юрий | (Муж., 40 лет, Москва, Россия) | 19.01.2021 18:22
Подскажите пожалуйста все ли нормально в кардиограмм?
   
Ничего "криминального" нет.
      
Юрий | (Муж., 40 лет, Москва, Россия) | 19.01.2021 19:04
Спасибо большое!
   
Пожалуйста! Будьте здоровы!
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.11.2018
10:47
Василий :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
14.05.2016
12:31
Анна :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 6
Сообщений: 0
17.10.2015
12:40
екатерина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
10.11.2012
00:37
Сергей :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
16.07.2018
12:29
Екатерина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
06.08.2011
12:29
Олег :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
02.06.2012
23:27
Арслан :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
22.10.2018
06:23
Олег :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
30.03.2015
16:14
Виктор :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
17.11.2016
09:05
Виктория :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0