ВСД, НЕВРОЗ, СТРАХИ, ТРЕВОГА

№1086198 ВСД, НЕВРОЗ, СТРАХИ, ТРЕВОГА
Артем Муж., 21 лет. Россия Пермь
VIP
Зарегистрированный пользователь
13.03.2021 16:29
Здравствуйте. Я Артем, мне 21 год и меня уже 2 года мучает ВСД или невроз или еще что, я уже сам не знаю во что верить и как свой мозг и свое тело уже успокоить. Болит в центре груди. Давит и болит и бог его еще знает, боль и тупая и ноющая, уже не понимаю, когда пару часов болит, когда пару дней, когда волнообразная боль, когда в спокойном состоянии, когда после физ. нагрузки, когда переходит на левую часть груди, когда на правую, но чаще по середине. Отдает в левую руку, в мизинец, в безымянный, иногда в большой палец. Руку тянет с одной стороны от кончика пальца и до самой головы. Вся шея тяжелая, напряженная, поворачивать шею вообще невозможно в левую сторону, больно и отдает в левую лопатку в одну точку. Уже трясет всего, на протяжение 2 лет я испытал все симптомы этой «прекрасной» болезни ВСД. Озноб, жар, чувство как бьется сердце, перебои, экстрасистолы, синусовая аритмия, тахикардия, брадикардия, дикий страх смерти, панические атаки, чувство слабости, головные боли, головокружение, боль походу живота, боль походу позвоночника от шеи и до грудного отдела, невралгия, подергивания в разных частях тела, дереализация и деперсонализация, боль в груди усиливается при вдохе, пот из подмышек льется градом и еще море разных симптомов. Постоянный страх за сердце, постоянно напряженное тело, постоянные негативные мысли и только негативные. Бывает есть одышка, а бывает нет. При физических нагрузках становится лучше, а иногда наоборот хуже. Постоянно контролю свой пульс, с давлением вроде как сколько не мерил в приделах нормы. Из таблеток пил афобазол и магний B6, глицин и валерьянку и толку нет, валерьянка единственная успокаивала, но сейчас и от нее толку ноль. Сначала зациклился на своем сердце, думал что с ним не все в порядке, пошел читать и начитался до панической атаки, далее подумал что с легкими проблема, потому что было тяжело дышать, потом вообще на ноги переключился, потому что они болели и я думал что у меня варикоз... и появились экстрасистолы и всё, я снова переключился на сердце и по сей день думаю что я больной! Каких диагнозов только я себе уже не напридумывал, и инфаркт и инсульт, и ИБС и стенокардия и рак и проблемы с легкими и море еще всего! ЭТО АД!!!! Просто уже невозможно жить, я уже перепробовал всё, делаю гимнастику для шеи, для грудной клетки, на время помогает и снова начинается, смотрел очень много видео, читал книги, смотрел и Павла Федоренко и Андрея Курпатова и Красикова, на время помогает и снова циклиться начинаю. Только просыпаюсь и чувствую как тело напрягается и начинает болеть в груди.. ночью тоже невозможно, ну болит и всё, пока НАЙЗОМ не помажу позвоночный столб, не утихнет. Работаю за компьютером с детства, постоянно стресс, постоянно психую, плюс еще боли все эти, надоело уже и не знаешь куда бежать и что делать. Говорят, что проблему нужно искать из детства, но я не понимаю как это связано. Да, я с детства такой, постоянно обижаюсь, постоянно злюсь, постоянно не нравлюсь себе, пытаюсь угодить всем, очень много страхов, была боязнь конца света, боязнь собак, грозы, сильного ветра, пауков и много других страхов, но я не понимаю связь сейчас со своим состоянием. Сердце я проверял, делал суточный мониторинг, когда мне сказали что всё в порядке, я тут же успокоился и все симптомы как рукой сняло на неделю вперед точно, а потом снова началось. Легкие проверял - патологий не выявлено, так же обрадовался на неделю вперед и потом снова. Врачи, семья, друзья, жена, даже массажист говорит что я здоровый и со мной всё в порядке, говорят искоренять невроз, но как?? Это ад из которого я просто не знаю как выходить. Никаких аллергий нет, хронических заболеваний тоже нет. Курю, выпиваю редко. Я раньше хоть и был мнительный, часто без настроения, но никаких жалоб и болей не было, я себя чувствовал хорошо, ну кольнет где нибудь да и фиг с ним, а сейчас реагирую на любые изменения в своем теле!!! Как с этим бороться вообще? Как переубедить свой мозг и свое тело, что я здоров? Как из невротика превратится снова в нормального человека? Прошу прощения за длинный рассказ и спасибо за внимание!
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте
Диагноза ВСД не существует. Дисфункция ВНС – раньше считалась заболеваниями и называлась ВСД (вегето-сосудистая дистония) или НЦД (нейро-циркуляторная дистония). Сейчас выяснено, что вегетативная дисфункция это – симптомокомплекс (синдром) , а не заболевание. Симптомокомплекс, который характерен для невротического расстройства .
В МКБ определяется как «Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы (ВНС)». Под соматоформной якобы «дисфункцией» ВНС понимают расстройство, имеющее характерную для нарушения функций ВНС, но не подтверждаемое(!) инструментальными обследованиями и анализами. Именно поэтому диагностикой и лечением такой якобы «дисфункции» занимается психотерапевт. ВНС приспосабливает работу организма к изменениям среды и должна обеспечивать гомеостаз (постоянство внутренней среды организма) , поэтому влияет на физическую, и на психическую деятельность человека.
Возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы происходит при стрессовых реакциях, поэтому её называют системой "бей или беги".
Стресс (состояние повышенного напряжения) совокупность неспецифических адаптационных (НОРМАЛЬНЫХ) реакций организма на воздействие любых стрессоров (физических или психологических).
Стресс может наступить от Смерти всех близких, от Появления у Вас неизлечимой болезни, от начавшегося Апокалипсиса (войны, землетрясения, наводнения) и прочего, … … а также от МЫСЛЕЙ про Смерть близких; от ипохондрических МЫСЛЕЙ про то, что у Вас – РАК или Шизофрения; от МЫСЛЕЙ про скорое наступление Апокалипсиса.
В ответ на стресс организм включает симпатоадреналовую систему (с активацией нейрогуморальной регуляции , возбуждения симпатической ВНС и гиперсекреции гормонов: КРГ (гипоталамус) → АКТГ (гипофиз) → кортикостероиды (кора надпочечников)).
Мозг реагирует почти одинаково: - На настоящий лимон , когда Вы его разрезаете и ломтик сочного лимончика кладёте в рот и когда Вы читаете об этом – должна выделяться слюна. Чем ярче Вы представляете эту картину в мозгу , - тем больше слюны выделяется.
То есть мозг особо не различает МЫСЛЬ и настоящую Стрессовую Ситуацию.
У невротика дисфункциональных мыслей больше и избавится от них труднее, чем здоровому человеку. Поэтому дело не в «соматоформной дисфункции ВНС» (ВНС как раз работает – отлично, адекватно происходящему в мозге), и в «дисфункции конкретно в Вашей реакции на дисфункциональную МЫСЛЬ!».
От такой постоянной и напряжённой работы «вегетатики»(ВНС) - появляется общее недомогание, быстрая утомляемость и слабость; постоянные перепады артериального давления; проблемы с сердцем в виде тахикардии или наоборот стенокардии (замирание сердца в груди); ощущение нехватки воздуха, «камня в груди»; головные боли, частые головокружения, отражающиеся даже на походке (неустойчивость), возможны обмороки или предобморочные состояния; проблемы с ЖКТ (тяжесть в желудке, тошнота, боли и спазмы, запоры или поносы); проблемы с мочеиспусканием; повышенная потливость с приступами озноба или жара вплоть до небольшого повышения температуры; метеочувствительность. Всё это характерно для Вегетативного Невроза (соматоформной «дисфункции» ВНС). Острой формой соматоформной дисфункции является криз в виде панических атак. Они сопровождаются ознобом, сильными головными и «сердечными» болями, учащенным сердцебиением, ростом температуры и давления, растущей паникой и страхом смерти.
Диагноз "соматоформная дисфункция" ставится ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОМПЛЕКСНЫХ КЛИНИЧЕСКИХ И ЛАБОРАТОРНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ, ИСКЛЮЧАЮЩИХ ЛЮБОЙ ВИД ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ И СИСТЕМ. При "соматоформной дисфункции" как такового Органического поражения ( поражения внутренних органов) не обнаруживается. Формированию болезни может явиться эмоциональная нестабильность, невротические и психотические нарушения, неадекватность ответных реакций стрессы. Значимо воздействие психотравмирующих ситуаций, повторяющихся острых эмоциональных перегрузок, хронических стрессов, умственного перенапряжения. Развившееся заболевание может способствовать появлению сопутствующих серьёзных заболеваний (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь и др.). При их появлении симптомы вегетативных нарушений могут усугубиться». При неврозе : Вегетативная Нервная Система (ВНС) – НЕ НАРУШЕНА И НЕ РАССТРОЕНА, а пытается «подстроится» под эмоциональное состояние. А причина "буйства" эмоций - от мыслей (дисфункционального мышления).
В нашем случае действительно расстроена нервная система, но НЕ вегетативная (ВНС функционирует - правильно) Расстроена одна из функций нервной системы, которой НЕ занимаются невропатологи.

Эта функция называется "мышление". Невроз – это дисфункция мышления и психологический конфликт.
Известный психолог Аарон Бек, который придумал когнитивно-поведенческую психотерапию, писал, что в основе невроза «…лежит искаженное, или дисфункциональное мышление (которое в свою очередь искажает эмоции и поведение пациента)», «… систематическое искажение интерпретаций пациентом своего жизненного опыта».
«Реалистичная оценка и изменение та¬кого мышления ведут к улучшению самочувствия и гармонизации поведения.
… Чтобы добиться устойчивых результатов, необходимо выявить, оценить и изменить дисфункциональные взгляды и убеждения, лежащие в основе любого
психологического расстройства.»

Основной метод для лечения невроза – это психотерапия и другие немедикаментозные методы.
Лекарства и физиотерапевтические процедуры при невротических расстройствах применяются в особых случаях и обычно дают кратковременный эффект.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД.

В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_397%2Fall
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»
Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи в Москве – 051. С городского телефона — бесплатно. С мобильного телефона – 8(495)051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану.

Стоит обследоваться у психотерапевта и исключить Кардионевроз (невротическое фобическое расстройство, один из видов ипохондрии).
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_287%2Fall – о Сyberchondria

"Кардионевроз" - придаёт особую значимость неприятным различным ощущениям в грудной клетке, например «Спазмам», Перебоям, Экстрасистолам, Тахикардии.

И именно этим - человек с Кардионеврозом отличается от человека Без Невроза. При здоровом сердце - необходимо убирать значимость этих ощущений с помощью немедикаментозных методов (например, психотерапии)


Любые опасные болезни сердца – видны на ЭКГ. Если есть скрытые заболевания сердца, то их можно найти по результатам:
- ЭКГ с нагрузкой
- ХолтерМТ и СМАД с подробными дневниками
- ЭхоКГ
- анализ на метанефрины, ТТГ, концентрации Электролитов (калия, натрия, кальция и магния) в крови, анализ крови на маркеры миокарда – специфические белки, которые появляются в крови при повреждении сердечной мышцы, биохимический анализ, концентрации электролитов (Калия, Натрия, Кальция и Магния) в крови, уровень Глюкозы, гормональный фон.
Если это всё в норме – то сердце ЗДОРОВОЕ
Если ЭКГ без признаков ишемии, аритмии, то значит с сердцем - всё нормально
и боли – не сердечные


Тахикардия— это увеличение частоты сердечных сокращений БОЛЬШЕ 100 ударов в минуту -по мнению ВОЗ:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/0033
Норма ЧСС по данным ВОЗ: от 60 до 100 ударов в минуту
Хорошо подготовленным спортсменам: от 40 до 60 ударов в минуту

Если пульс НЕ БОЛЬШЕ -100 уд.в 1 мин , то это НЕ ТАХИКАРДИЯ.
Физиологическая ( то есть НЕ ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ, а относящийся к нормальной физиологии) тахикардия (больше 100 уд. в мин.) возникает :
- при подъёме температуры тела
- при физической нагрузке,
- эмоциональном напряжении (волнение, страх, гнев, негативные и позитивные переживания),
- под влиянием различных факторов внешней среды(высокая температура воздуха, кислородная недостаточность),
- при резком переходе в вертикальное положение,
- глубоком вдохе,
- после приема чрезмерного количества пищи и возбуждающих напитков,
- при анемии – Тахикардия может возникнуть как компенсаторный механизм, позволяющий восполнить дефицит кислорода, предотвратить гипоксию и нарушение функций внутренних органов.
Бывает тахикардия конституциональная -постоянная тахикардия , присущая некоторым практически здоровым людям,преимущественно астенического телосложения.
Бывает тахикардия невротического происхождения.
Бывает тахикардия , обусловленная воздействием некоторых гормонов (тироксин, катехоламины), микроэлементов, лекарственных препаратов.
Возможна также кардиологическая причина тахикардии (сердечная недостаточность, особенности миокарда, стенокардия,миокардиты ревматического, токсико-инфекционного и другого генеза, кардиомиопатии, кардиосклероз, пороки сердца, эндокардит, перикардит.), которые надо исключить по результатам обследования у кардиолога.

В норме артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80–110/70. Но такой стандарт условен. Допустимы отклонения.Систолическое давление может колебаться в пределах 109–139 мм. Нижний же показатель придерживается 69–89 мм. Но кардиологи допускают снижение значений до 100 на 60 и даже ниже . Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Артериальное давление ДОЛЖНО меняться(повышаться и снижаться) в пределах нормы, а также при физических и психологических нагрузках - выше или ниже нормы.
Самостоятельное измерение АД - субъективно. Возможно , Вы не правильно измеряете АД
проверьте здесь:
https://giperton.com/izmeryat-davlenie.html

Если у Вас часто повышается АД и пульс больше нормы - БЕЗ адекватных причин (например, независимо от физической или психологической нагрузки), то необходимо у кардиолога выяснить причины подъёма АД, проведя
- суточный мониторинг АД самостоятельно или лучше специальным прибором (СМАД). Желательно провести СМАД с подробным
заполнением дневника этих суток,
- сделать ЭКГ с нагрузкой ,
- ХолтерМТ,
- анализ на метанефрины и ТТГ .

Выложите СКАН или ФОТО протокола ХолтерМТ ( суточное Мониторирование ЭКГ + АД ) обязательно с ПОДРОБНЫМ ДНЕВНИКОМ и ЭКГ(пленку) во время приступа (неприятных ощущений).
ПОДРОБНЫЙ дневник – это такой, где не реже одной записи в час.
Проверьте концентрации электролитов (калия, натрия, кальция и магния) в крови.



, говорят искоренять невроз, но как??
-- у психотерапевта


Как с этим бороться вообще?
-- по руководством ОЧНОГО психотерапевта!


Как переубедить свой мозг и свое тело, что я здоров?
--- это не главное 


Как из невротика превратится снова в нормального человека?
-- с помощью ОЧНОГО психотерапевта!




Артём, в чём может состоять помощь, на которую Вы рассчитывали, задавая эти вопросы?
Время создания: 13 Марта 2021 20:33
Оценок: 1
Другая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
По роликам на Ютубе - проблемы тревожного расстройства и панических атак - не решаются. Нужна индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом и Ваше РЕАЛЬНОЕ желание изменить себя и свою жизнь. Вы потеряли 2 года спокойной и комфортной жизни на форумах и Ютубе, поэтому и не решили проблему.
Время создания: 13 Марта 2021 21:25
Оценок: 2
Прямая специальность
Александр Александрович. Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Рейтинг. Александр Александрович
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
С этими проблемами надо обращаться к психотерапевту.
Время создания: 13 Марта 2021 21:54
Оценок: 2
Другая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Начните практически работать с толковым врачом-психотерапевтом, который обучит вас конкретным поведенческим методикам, и шанс добиться положительной динамики у вас реально появится. А систематически накручивая трафик на Ютубе, вы не проблему свою решаете, а пополняете кошелек того, чьи ролики и просматриваете на этом хостинге!
Время создания: 14 Марта 2021 08:36
Оценок: 2
Мнение зала, форум (7)
Похожие вопросы, темы (10)
Василий | (Муж., 43 лет, Саяногорск, Россия) | 13.03.2021 20:19
Если вы не обращались к психотерапевту, нужно идти к нему. Он вам поможет.
   
Артем | (Муж., 25 лет, Пермь, Россия) | 13.03.2021 20:23
За 2 года не разу не обратился к психотерапевту.. почему-то не могу поверить в то, что он мне сможет помочь, да и не понаслышке знаю, не факт что попаду с первого разу к тому, который поможет.. вот и не иду..
   
Василий | (Муж., 43 лет, Саяногорск, Россия) | 14.03.2021 05:19
Поэтому неудивительно, что вас мучает ВСД очень долго.
   
Василий | (Муж., 43 лет, Саяногорск, Россия) | 14.03.2021 05:29
Просто идите к психотерапевту, он вам поможет, он ваш друг, который лечит ваши нервы. Будьте здоровы!
   
Артем | (Муж., 25 лет, Пермь, Россия) | 14.03.2021 17:49
Спасибо! Я обязательно обращусь к психотерапевту, надеюсь, что моя проблема решится.
   
(Гость) Лилия 06.04.2021 21:36
Артём здравствуйте..у меня история точь в точь что и у Вас. Уже сил нет одной бороться ((( может вместе попробуем?
   
Артем | (Муж., 25 лет, Пермь, Россия) | 12.04.2021 22:47
Здравствуйте.
Давайте попробуем.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
16.10.2018
21:28
Альбина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 6
13.06.2014
16:15
никита :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 3
11.08.2013
15:09
Дмитрий :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 7
Сообщений: 0
06.03.2017
11:57
Кристина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 2
09.05.2013
23:18
Павел :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 1
01.07.2018
21:49
Перебои в работе сердца :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
06.07.2018
18:21
вблизи стало тяело читать :: Офтальмология / Офтальмолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
05.08.2020
22:05
Артём :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 0
21.10.2012
03:26
часто хочется пить :: Андрология и урология / Уролог
Ответов: 4
Сообщений: 0
19.02.2016
11:21
name :: Дерматология и венерология / Венеролог
Ответов: 2
Сообщений: 2