ПОВЫШЕН ХОЛЕСТЕРИН

№1109534 Повышен холестерин
Роман Муж., 32 лет. Санкт-Петербург
VIP
Зарегистрированный пользователь
06.01.2023 22:51
Добрый день.

Просто ради интереса сдал холестерин и был очень неприятно удивлён.
ЛПНП - 4.3
Общий - 6.6
ЛПВП - 1.4
Триглицериды - 1.78

Ранее цифры были такими
Общий: от 4.4 до 5.15
ЛПНП сдавал один раз в 2020 году: 2.96

Нужны ли статины?
Другая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Диеты достаточно.
Время создания: 07 Января 2023 10:27
Оценок: 2
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Нужны ли статины?- - - на этот вопрос лучше искать ответ вместе с ЛЕЧАЩИМ врачом (кардиологом) 
Не стоит искать ответ на такой сложный вопрос в интернете, зная только цифры липопротеидов

Назначение статинов - задача ответственная!!!

Единого норматива уровня холестерина в крови не существует. Для каждого возраста и пола установлена своя нормальная концентрация. Снижение общего холестерина без отдельного разбора каждой фракции ничего не значит.

Норма холестерина в крови не должна превышать 5,2 ммоль/л.
Предельно допустимая нижняя граница составляет 3,6 ммоль/л.
Но по ОДНОМУ АНАЛИЗУ _ ВЫВОДОВ ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, так как есть вероятность ошибки лаборатории. Лучше пересдать в другой лаборатории!

Для всех людей уровень *ОБЩЕГО холестерина* должен быть ниже 5 ммоль\литр, а уровень *ЛПНП* ниже 3 ммоль\литр. Идеально, когда уровень «плохих» низкомолекулярных липопротеидов ниже 2,586 ммоль/л (для лиц с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний — ниже 1,81 ммоль/л).Если уровень ЛПНП понижен, это значит, что организм не получает достаточного количества питания (кроме состояния гипертиреоза – многократного усиления интенсивности обмена веществ).
Нарушения дисбаланса могут проявиться в результате:
-строгой диеты (недостаточного употребления жиров в пищу);
-интенсивных физических нагрузок в сочетании со скудным питанием;
-активного употребления сладкого;
-стрессов, отсутствия полноценного сна и отдыха;
-злоупотребления курением и спиртными напитками.

Можно скорректировать липидный баланс с помощью организации режима питания, приема витаминов и адекватных физических нагрузок.

Что нужно конкретно? - Любой источник витамина Д!
+
- предпочтение мясным бульонам, Растительные жиры – ежедневно (полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, 6, 9)
- питание при диете должно быть дробным: 5-6 раз в день плюс перекусы- оптимальный вариант. Жидкость после еды употребляйте через 30-40 минут. -запекание, варка, тушение, пар.
Запрещено употреблять:
•жареные блюда;
•низкосортные копчености;
•фаст фуд, чипсы, сухарики;
•маргарин.
Чтобы повысить уровень холестерина в крови, старайтесь по максимуму включать в меню следующие блюда.
Растительные масла – оливы, кунжута, конопли, ореха. В маслах содержится омега-3 и большое количество растительных жиров:
1.Молочные продукты: сыр, творог, сметана, сливки, сливочное масло.
2.Жирные сорта рыбы: форель, семга, скумбрия, сельдь, мойва.
3.Говяжья печень, язык.
4.Льняное масло и семя (в этих продуктах содержатся природные фитоэстрогены, кроме высокого процента растительных жиров, вещества нормализуют гормональный фон).
Физическая активность:
•не доводить себя до изнеможения, контролируйте нагрузку;
•после очередного занятия спортом не забывайте хорошо покушать;
•занимайтесь физкультурой после 16:00.
Отдельное внимание уделите полноценному сну. -не менее 8 часов в сутки
- старайтесь находиться как можно больше на свежем воздухе. Кислород улучшает питание тканей и восстанавливает их.
Восполняйте нехватку жирорастворимых витаминов. Принимайте витамины А, Е и Д в виде капсул или масляного раствора. Употребляются 1-2 раза в день в соответствии с инструкцией.
Можно принимать эти вещества в составе поливитаминных комплексов.

- Периодичность контроля показателей крови!

Цифра только ОБЩЕГО - не информативна. Диагноз ставится на основе изучения липидограммы. Это данные о концентрации ЛПВП, ЛПНП И ЛПОНП. Их получают на биохимическом анализе крови.
Выложите ЛИПИДОГРАММУ в ДИНАМИКЕ, УЗи (размеры печени , селезёнки)
Липидограмма – это комплексный биохимический анализ крови, определяющий её липидный профиль (статус / спектр). То есть, все уровни (количества) жиров/липидов, в составе различных фракций крови (в частности, в структуре липопротеинов) для адекватной оценки рисков развития ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний атеросклеротическогогенеза/происхождения). 

Причины повышения холестерина:
- малоподвижный способ жизни,
- отсутствие физических нагрузок,
- лишний вес,
- сахарный диабет;
- регулярное употребление алкоголя,
- курение,
- наследственные патологии;
- повышенное давление,
- заболевания почек,
- синдром Вернера,
- ишемическая болезнь сердца,
- гипотиреоз,
- заболевания печени,
- подагра;
- заболевания поджелудочной железы,
- альбуминемия,
- заболевания простаты,
- мегалобластная анемия,
- РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ;
- хроническое протекание обструктивных болезней легких,
- расстройства функционирования щитовидной железы;
- желчнокаменная болезнь,
- прием некоторых медикаментов.

Исследование PURE (резюме):
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(17)30283-8/fulltext



Про повышенный Холестерин и применение статинов: https://www.youtube.com/watch?v=wFq01sPn6cA
Время создания: 08 Января 2023 21:26
Оценок: 2
Другая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Согласен, в вашем случае будет достаточно одной диеты.
Время создания: 21 Февраля 2023 16:12
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Роман | (Санкт-Петербург) | 08.01.2023 21:13
Сделал УЗДГ БЦА и ЭХО.
Всё в норме.

Заметил, что экстрасистолы очень усиливаются, если я плотно поем или попью.
Так было вчера - после плотного ужина выпил много жидкости и лег спать.
И как только я сменил положение тела ощутил 7 экстрасистол почти подряд, через каждые несколько ударов.
   
Роман | (Санкт-Петербург) | 09.01.2023 00:19
Сегодня после ужина тоже самое, кстати.
Поел - откинулся на кресло и было 6 экстрасистол через каждые 3-4 удара нормальных, по всей видимости, желудочковых (т.к. НЖЭС у меня не бывает).
Это опасно?

На холтер пока направление не дают.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
14.08.2015
11:02
александр :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
18.07.2016
20:24
Михайлов Андрей Петрович :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
12.11.2012
11:41
Анастасия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 3
03.12.2013
11:45
Юрий :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 2
19.04.2013
13:52
Галия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 1
06.11.2013
10:20
надежда :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
22.09.2015
11:58
максим :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
31.10.2013
15:08
Наталия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
19.09.2016
15:28
Анастасия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
21.02.2013
09:29
Валентина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 0