НЕ ДАЕТ НОМАЛЬНО ЖИТЬ ЭКСТРАСИСТОЛИЯ

Здравствуйте!
Интересует вопрос по поводу экстрасистолии...
Началась она у меня на фоне стресса 2 года назад. С попеременным успехом то пропадала то вновь появлялась до конца лета этого года (если это имеет значение, то в июне мне удалили желчный), но в конце лета произошел случай, когда я почувствовала сильный толчок и, по глупости, прощупала пульс — в это время (как я уже потом разобралась) была как раз компенсаторная пауза, я же испугалась остановки сердца и все, привет моя первая и самая ужасная ПА, когда муж вез в больницу по красным сигналам светофора, т. к. тогда онемело все тело. Вскоре с ПА я научилась справляться, понимая, что их провоцирует. Но процесс был запущен — кардионевроз со всеми вытекающими: постоянное измерение и прощупывание пульса, концентрация на сердцебиении, ипохондрия, агорафобия. Прошла обследования у кардиолога и эндокренологов. Сделала за 3 мес. ок. 10 ЭКГ — идеальные, ЭХО — отлично. Есть маленький узелок на щитовидке, общие анализы крови в норме, сосуды чистые. Не пью, не курю, кофе не пью с конца лета, раньше вела активный образ жизни — пешие несколькодневные походы в горы, велосипед, две любимые работы. Никогда не думала о сердце, хотянагрузки же были ого-го, как вспомню. А сейчас — сама себя сделала затворником, перепуганным до смерти за свое сердце. Не дает мне нормально жить эта экстрасистолия. Довела до агорафобии (борюсь с ней до сих пор), я больше месяца вообще боялась выйти из дома — сразу учащался пульс и начинались перебои и возникал страх смерти. Не могла сесть в свою машину, т. к. асоциации уже были с ПА. Более-менее с этим уже начала справляться, хотя путь еще долгий, понимаю. Зато экстрасистолы бывают все равно почти каждый день. Их не много, но они пугают. По ощущениям до десятка-двух максмум, иногда вообще одна, но те кувырки и трепыхания (один раз трепыхало секунд 5, а потом еще раз сразу же, я думала что уже все, прощай мир). Особенно страшно ночью, потом долго не могу уснуть. И понимаю умом, что все от нервов (наверное), но принять за истину все никак не получается. Кардиолог выписывала только витамины и успокоительное. С одной стороны это успокаивало, т. к. сердце здорово, но с другой — качество жизни очень низкое, не моё это. Подскажите, пожалуйста, что делать и как быть? Так хочется жить нормальной полноценной жизнью!