ДАВЛЕНИЕ 110 НА 90

Вот уже 10 дней болит голова. Болеутоляющие таблетки спасают только на короткое время, слегка подташнивает, кажется, что и на зрение это влияет. Болит, в основном, с правой стороны, реже верхняя часть головы. Иногда болит и правый глаз, когда головная боль особенно усиливается. В детстве перенесла ревматизм ( миокардит сердца ), две атаки. Долго было всё нормально, но теперь сердце снова стало о себе напоминать. Сегодня посоветовали измерить давление. Нормальное давление для меня 110 на 70. Сейчас, очевидно, это реакция на погоду. Я понимаю, что надо бы обратиться к врачу, но я гид-переводчик, сейчас у меня самый рабочий сезон. Встаю рано, ложусь поздно. Есть и вредные привычки - кофе, сигареты. Понимаю, что надо вести здоровый образ жизни, но это сложно. Однако, очень хотелось юы избавиться от головной боли. Только сегодня поняла, что болеутоляющие таблетки - это не выход, т.к. действуют только на сам источник боли, а не на её причину. До врача смогу дойти не скоро.
Вопрос: Как избавиться от такой маленькой разницы между верхним и нижним давлением? Что делать с головной болью?