ПОВЫШЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА

Здравствуйте. на очередном профосмотре(работаю в школе) был выявлен повышенный холестерин - 7,5. Раньше ничего такого не было. За 2 часа до этого пила горячий шоколад. Остальные показатели крови, мочи, сахара в крови норма. Кардиограмма хорошая, отклонений нет. Из хронических заболеваний- хронический холлицестит и хронический пиелонефрит. Гормоны щитовидной все в норме и узи тоже.пью гормональные контрацептивы. Давление обычно низкое. повышенного не было. Мое нормальное давление 110/70, бывает 90\ 60, 100/60. Узи брюшной полости проходила год назад печень была в порядке. узи сердца в 2011 году не показала никаких патологий. Страдаю паническими атаками. 2 недели до анализа принимала корвалол(так как только он меня спасает) . иногда и по 2 раза в день. потом вот и сдала анализ. , также принимала фенебут. валерьяну. пустырник. ВЕс в норме -рост 156- вес 49 кг.Сейчас беспокоит только небольшое и редкое покалывание под ребрами с правой стороны. Прохожу лечение у психотерапевта(пью медикаменты) Врач на профосмотре посоветовал пить овес и правильно питаться(питаюсь и так правильно- жаренное я не люблю. жирное тоже. сладкое ем мало)иеще проверить печень. На узи вот записалась. жду. Очень страшно. так как я такая паникерша, по поводу болячек. Извините. что пишу в этот раздел, не знаю куда правильно писать. Это сильно серьезно? и что делать????