ДАВЛЕНИЕ

Здравствуйте. Помогите разобраться. Сам очень эмоциональный человек.
Ситуация такая.
Вчера вечером случил резкий подъем давления до 150 на 80.
Притом случилось просто так. Лежал на диване лазел в компьютере просто стало не по себе заболела голова в висках и дурнота. Померил давление там 150 на 80. Выпил капотен 1/4 таб. и корвалол 30 кап. Давление стало постепенно снижаться но Голова болит (слева в затылке жжение и проколы , так же болели виски, ноги холодные , чувство страха , и нехватка воздуха. Сам я конечно очень мнительный но все равно хотелось бы знать что это может быть? Гипертонический криз или ПА?
Не давно была не приятная болезнь межреберная невралгия защемило левую часть тела в районе ребер и Сильно продуло шею . Так же у меня шейно-грудной остеохондроз. Сделал ЭКГ по совету врачей там все в норме. Вообще я страдаю от скачков давления . Утро 115-120 /60 , а в течения дня может прыгать до 140/80. Год назад делал Мониторинг давления средний результат 134/70. УЗДГ сосудов шеи и головы- затруднен отток в правой части а так норма. Глазное дно в норме.Нагрузочный тест все в норме ИБС не обнаружено.(все это год назад) Просто терапевт говорит что 135 это уже гипертония а кардиолог все гуд мол ты переживаешь и оно поднимается.Очень боюсь мерить давление. Не могу расслабиться перед измерением.
Вот я и не могу понять есть у меня гипертония? И еще вопрос может ли подскакивать давление от обострения остеохондроза?
Очень надеюсь на вашу помощь. Прощу прошения если что то не так написал или слишком много не нужной информации. Зарание спасибо.