СПОРТ И СЕРДЦЕ

На ЭКГ 16 лет написано было НПБПНПГ выраженная. Кардиолог лечил меня и сказал что нет ничего страшного.
Просто сейчас меня беспокоит какие то странные сжимания на доли секунды и перехватывает дыхание, по нескольку раз в день. Ну вот отрывок того что со мной случилось, с чего все началось.
Пришел домой после тренировки, сходил в душ и сьел йогурт, сел за компьютер и тут меня будто ошарашило. Непонятная паника, я встал и побежал на кухню пить воду, я вцепился в стул и меня трясло внутри, я думал что умру, у меня был холодный пот, давление было 160/90. Скорую не получилось вызвать, поехали сами. В скорой на ЭКГ сказали что ничего нет, у 90% людей такие отклонения. Дала мне таблеток под язык штук 6 и посадила в коридор. На бумажке мне отписали гипертонический криз. Я приехал домой в таком шоке, у меня горела вся грудь, было не по себе, думал что если лягу спать то не проснусь. На следующий день у меня были какие то толчки со страхом чтоли, перекрывало будто воздух на доли секунды и после этого я и поехал ложиться в больницу, прям ночью. Там и сдал все анализы. Давление держалось долго. было 140/90. Я всю неделю лежал под капельницами. Было страшно конечно перед УЗИ сердца, но она сказала что у тебя типо желудочек не расширен, типо всё нормально. Ну что то она там начала записывать и сказала что если я не буду заниматься будет хуже. На данный момент снова тренируюсь, но уже с умом. Иногда весь день эти сжимания, несколько раз подряд и я замечаю когда происходит этот процесс у меня по телу будто жар прошел и вены на руках становятся тоньше. Спасибо