ОРГАНИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ СЕРДЦА НА ЭХО 2

Уважаемая Марина!


Существую разные методики снижения
веса тела. Я предлагаю более медленные темы похудания, всего на 1 кг в месяц. Они
не столь эффектны, не столь впечатляющи и очень далеки от всякого рода
рекордов. Но они физиологичны, к ним легче привыкнуть, они не вызывают чувства
голода, не требуют напряжения и больших волевых усилий. Нет стремления достичь
определенного заданного рубежа, после которого можно остановиться и вернуться к
прежней жизни со всеми пищевыми привычками, которые быстро сводят на
нет все достигнутые результаты. К сожалению, это самый частый результат. А
предлагаемая медленная постепенность ограничений способствует привыканию, не
вызывает ощущений слабости, дискомфорта, не ведет к уменьшению физических
нагрузок, не снижает работоспособности. У человека не появляется ощущения
обездоленности, постоянного чувства недоедания, голода. Эти мысли не портят
жизни, не ограничивают её радости. При таком постепенном похудании кожа
сохраняет свою эластичность, не происходит образования морщин, из-за которых
многие, быстро похудевшие, начинают выглядеть более быстро постаревшими. В этих
условиях гораздо легче сохранить достигнутый вес, здоровье, бодрость и надолго хорошее
настроение.