ПОЖАЛУЙСТА, ПОДСКАЖИ ПО ЗАКЛЮЧЕНИЮ СУТОЧНОГО МОНИТОРИРОВАНИЯ ЭКГ. ВРАЧ НАПУГАЛ!!!

Добрый день! Подскажите пожалуйста, сделал Суточное мониторирование ЭКГ, так как после физ нагрузок, еды, стресса и ходьбы, ощущал перебои в сердце. Был у кардиолога на консультации, врач напугал. Сказал что не смертельно, но ни чего хорошего в в моей проблеме нет. Надо лечить.

Вот собственно само Суточное мониторирование ЭКГ:

В течении суток регистрировался синусовый ритм, на фоне умеренной синусовой аретмии.
Максимальное ЧСС-136 уд\мин, среднее суточное ЧСС=80 уд\мин, днем и 64 уд\мин ночью.
Выявлена:
-низкая наджелудочковая эктопическая активность в виде одиночной экстрасистолы в количестве 84 шт,
максимальное количество в час 42 шт. (во время тренировки), в том числе 1 ЭПИЗОД НЕУСТОЙЧИВОЙ НАДЖЕЛУДОЧКОВОЙ ТАХИАКАРДИИ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ до 3 сек.
-Желудочковая эктопическая активность представлена одиночной мономорфной монотопной экстроситолой в количестве 2 -х шт.
АВ проведение не нарушено. Блокад и пауз более 2.5 сек не выявлено.
Интервал QT не изменен.
Специфических изменений сегмента ST не выявлено.
Царкадный индекс 1,3 (норма)

Пожалуйста, скажите, опасен ли этот результат и можно ли мне заниматься спортом? Тренажёрный зал и тому подобное. дискомфорт на фоне физ нагрузок, как будто сердце из груди выскакивает.

Спасибо за внимание!